Bạn có mang vài kg mới từ Sardinia hoặc Biarizza vào mỗi mùa hè không? Nữ diễn viên, ca sĩ rất biết cách thư giãn, ăn uống và giảm cân. Chỉ đường bí mật có trong bộ sưu tập.
Phòng khám sức khỏe SHA, Tây Ban Nha
Bạn có thích đôi chân của những người mẫu từ buổi trình diễn Dolce & Gabbana mùa xuân (chúng ta không nói về đôi chân mà những người “bình thường” bước ra sàn catwalk)? Vài tuần trước buổi trình diễn Tropico Italiano, đôi chân đó đã được duỗi thẳng khi tập yoga và bơi trong hồ bơi SHA Wellness ở Tây Ban Nha. SHA trở nên nổi tiếng nhờ những khách hàng quen thuộc khác - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow và Kylie Minogue.
Tại sao bạn cần SHA? Tại đây, các chuyên gia trải qua một cuộc tuyển chọn khó khăn - như thể họ tham gia vào một chương trình như "The Voice". Những người tài năng và thân thiện nhất được chọn - đến từ 35 quốc gia trên thế giới.
Điều quan trọng nhất ở SHA không phải là yoga hay bơi lội, mà là triết lý về dinh dưỡng tự nhiên. Chế độ ăn uống của khách sạn được coi là "thực dưỡng". Macrobiotics là toàn bộ khoa học về cách kết hợp các thực phẩm thô một cách hợp lý. Theo lý thuyết của bà, tất cả các bệnh tật và các vấn đề (bao gồm cả cân nặng tăng thêm) sẽ thuyên giảm nếu bạn trộn thức ăn một cách chính xác theo các dấu hiệu âm dương. Loại đầu tiên bao gồm trứng, thịt, trứng cá muối, bí ngô, cà rốt, mùi tây và cây xô thơm, loại thứ hai - đường, chanh, nấm, dưa chuột, đậu, khoai tây, cà tím và kem chua.
Mát xa tại khách sạn năm sao này là phải. Sau liệu pháp đốt cháy chất béo tích cực, bạn đến một buổi trị liệu bằng trà - để điều chỉnh cơ thể từ bên trong.
Cô gái nổi tiếng người Nga Ksenia Sobchak bị bắt gặp tại khách sạn. Trên Instagram của mình, cô ấy viết: "Nếu bạn đang nghĩ ở đây, trong sức khỏe của Sha, đừng ngại thực hiện chương trình ăn kiêng nghiêm ngặt nhất và nhớ đăng ký các khóa đào tạo chức năng với cô gái Emma - cô ấy sẽ khiến một người đàn ông không thể rời mắt khỏi bạn. !"
Cal-a-vie, California, Hoa Kỳ
Những diễn viên nổi tiếng này chắc chắn có thể phát âm Cal-a-vie trong một hơi thở: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman và thậm chí là Russell Crowe. Nhà thiết kế kiêm đạo diễn Tom Ford xuất hiện ở thung lũng gần San Diego hàng năm để duy trì phong cách tinh xảo cho các tác phẩm của mình với hình dáng "tinh vi".
Giữa rừng xanh và những nhà máy đá cũ, những vị khách của Cal-a-vie tích cực đi bộ, chạy, hít thở không khí trong lành và tận hưởng sự tĩnh lặng. Điện thoại di động không được sử dụng ở đây - thư giãn, theo các bác sĩ của Cal-a-vie, không tương thích với ảnh tự chụp và các bài đăng trên Twitter.
Các quy trình nổi tiếng ở Sal-a-vie là “liệu pháp đá nóng” (mát-xa khi dùng đá nóng thay cho ngón tay) và chương trình dưỡng khí cho mặt. Bạn được đeo một chiếc mặt nạ có luồng không khí cực mạnh bên trong. Sau ba liệu trình, lưu thông máu được phục hồi và da đều màu rõ rệt.
và trong Сal-a-vie thì có thể khác - bạn nói với người quản lý chăm chú về mục tiêu của mình và quên rằng bạn đang giảm cân trong toàn bộ thời gian nghỉ ngơi. Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối sẽ đẹp mắt, thịnh soạn và ít calo - vì vậy, những người nổi tiếng chỉ truyền lại địa chỉ Cal-a-vie cho những người bạn tốt.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Úc
Khách sạn nghỉ dưỡng đắt nhất ở Úc không chỉ có khách là người nổi tiếng (ví dụ, Nicole Kidman), mà còn có chủ sở hữu - nam diễn viên Hugh Jackman. Bạn sẽ ngạc nhiên khi xem hình ảnh: phong cách của Gwinganna Lifestyle Retreat không giống với phong cách cổ điển của các khách sạn năm sao. Thay vì những đài phun nước và lối đi bằng đá cẩm thạch, Hugh Jackman có những con ngựa bằng gỗ và cây rừng xuyên suốt. Theo nam diễn viên, chúng tạo ra "cảm giác an toàn và bình tĩnh." Động vật thêm màu sắc cho cảnh quan: thỏ và chuột túi sống ở đây.
Khu Gwinganna Lifestyle Retreat rộng hơn 160 ha. Quan điểm thúc đẩy quá trình cai nghiện - khu nghỉ mát nằm trên một cao nguyên cạnh Thái Bình Dương.
Ở đây không luyện tập thể dục - tại Gwinganna Retreat, nó được thay thế bằng các bài tập khí công thể dục dụng cụ Trung Quốc buổi sáng và buổi tối, thiền tích cực (hãy nhớ Julia Roberts đã "cười với lá gan" tại Eat Pray Love chứ?), Nằm dài trên sân hiên và nhảy múa.
Các bữa ăn tại Gwinganna Retreat được chế biến từ các nguyên liệu tự nhiên theo mùa. Du khách nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết - chất béo omega-3 từ cá tươi nướng không dầu, chất xơ từ củ cần tây, củ cải và lá rau diếp, carbohydrate phức hợp vào buổi sáng (từ ngũ cốc hữu cơ như bulgur và quinoa).
Cung điện Merano, Espace Henri Chenot, Ý
Với những ai yêu thích nước Ý thì không thể từ chối món mì Ý với cá hồi. Ở ngoại ô Merano, bạn có thể hít thở không khí mặn Địa Trung Hải và giảm cân. Không phải vô cớ mà bác sĩ nổi tiếng thế giới Henri Chenot được gọi là "ảo thuật gia": trong hai tuần, khách của khu nghỉ mát giảm khoảng 3-4 kg và trông khác hẳn trong các bức ảnh. Ví dụ, Monica Bellucci đã giảm cân tại đây trước khi quay phim "007: Spectrum". Khách sạn ở Merano cũng được yêu thích bởi nữ chính của BeautyHack, người sáng tạo ra thương hiệu Masterpiece, Evgenia Linovich. Đọc cuộc phỏng vấn với Evgenia tại đây.
Một khách hàng quen thuộc và cũng là bạn của Tiến sĩ Henri Chenot là Luciano Povarotti - ở Merano, ca sĩ opera đã học cách ăn uống đúng cách và được đối xử bình đẳng với những vị khách khác.
“Chúng tôi như hai anh em. Lần đầu tiên anh ấy đến với tôi bằng hai chiếc nạng. Theo sau anh ta là một người đàn ông đặt một chiếc ghế đẩu cứ cách năm mét, và anh ta ngồi xuống. Anh ấy nói: “Tôi muốn giảm cân. Tôi đến với bạn và tôi muốn giảm 30 kg”- ông Chenot nói trong một cuộc phỏng vấn.
Hệ thống của Henri Chenot - trong giờ công suất rõ ràng. Sau khi nghiên cứu các đặc điểm của nhiều người, Anri kết luận rằng cơ thể chúng ta sẵn sàng cho thức ăn từ 12 giờ đến 20 giờ, từ 20 giờ đến 4 giờ, nó tích cực đổi mới tế bào, từ 4 giờ sáng đến 12 giờ - nó loại bỏ "chất thải". Nếu bạn không sống theo những quy luật tự nhiên này, cơ thể (theo triết lý của Chenot) sẽ trở nên ô nhiễm, và chúng ta béo lên mà không rõ lý do.
Trong "cung điện" Chenot, mỗi khách được thực hiện một chế độ ăn kiêng riêng - dựa trên lượng protein cần thiết. Bác sĩ suy luận theo hệ thống của riêng mình: “Thông thường tỷ lệ tiêu thụ được xác định ở mức từ 1 đến 1,5 g cho mỗi kg trọng lượng. Tuy nhiên, cần lấy điều gì làm cơ sở? Theo tôi, đây không nên là tổng khối lượng, mà chỉ là xương, cơ và các cơ quan - không bao gồm mô mỡ. Vì vậy, nên hạn chế số lượng từ 30 đến 45 g mỗi ngày."
Tại Moscow Barvikha, Henri Chenot đã mở một trung tâm spa, nơi bạn có thể duy trì hiệu quả sau Merano hoặc tiếp tục giảm cân. Phóng viên đặc biệt của BeautyHack Moore Soboleva đã tự mình thử nghiệm phương pháp Chenot.
