Một cư dân ở thành phố Leighton Buzzard của Anh đã giảm được 60 kg mà không cần ăn kiêng đã tiết lộ phương pháp giảm cân của mình. Một câu chuyện liên quan đã xuất hiện trên The Sun.
Tony Weeks (Toni Weeks) 51 tuổi trong nhiều năm liền cố gắng chống lại trọng lượng dư thừa thông qua các chế độ ăn kiêng. Ba năm trước, với cân nặng 127 kg, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Một phụ nữ lớn tuổi đã bắt đầu chương trình chăm sóc sức khỏe Second Nature kéo dài 12 tuần, do Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh phát triển, nhằm mục đích giảm cân.
Trong 12 tuần, cô gái người Anh đã giảm tới 67 kg. Sau khi hoàn thành khóa học, bác sĩ của nữ chính xác nhận rằng bệnh tiểu đường của cô đã thuyên giảm.
“Chương trình này dạy bạn cách ăn theo đúng nghĩa đen. Nó đơn giản đến mức nực cười, mọi thứ đều rơi vào đúng vị trí trong đầu tôi. Sự khác biệt nằm ở kích thước của các phần, giờ đây vừa vặn trên một chiếc đĩa nhỏ. Ngoài ra, tôi còn bỏ ăn vặt”, nữ chính chia sẻ.
Mặc dù có một số hạn chế, Weeks tuyên bố rằng cô ấy có thể ăn bất cứ thứ gì. Ví dụ, một phụ nữ thích ăn bột yến mạch vào bữa sáng, ăn thức ăn thừa từ bữa tối hôm qua và làm món cà ri tự làm vào buổi tối. Hơn nữa, nữ ca sĩ người Anh không phủ nhận bản thân tửu lượng.
“Mọi người không nhận ra tôi. Họ hỏi phần còn lại của tôi đã đi đâu. Bây giờ tôi mặc size M chứ không phải XL như trước nữa. Tôi không còn là bệnh nhân tiểu đường nữa, thật không thể tin được. Nó đã thay đổi cuộc đời tôi,”Weeks nói.
Vào tháng 12 năm 2020, nữ diễn viên người Úc béo phì Rebel Wilson đã giảm được 20 kg cân nặng dư thừa và tiết lộ số calo cô tiêu thụ mỗi ngày. Người nổi tiếng 40 tuổi giải thích rằng trong quá trình giảm cân, cô cố gắng tiêu thụ không quá 1.500 calo mỗi ngày. Hiện tại, khi đã đạt được cân nặng mong muốn là 75kg, ngôi sao này cho phép bản thân nạp khoảng 2000-2500 calo mỗi ngày.
