Bulgur, Halva, Các Loại Hạt: Các Ngôi Sao Của Phim Truyền Hình Thổ Nhĩ Kỳ Meryem Uzerli Và Fakhriye Evcen Giảm Cân Như Thế Nào

Bulgur, Halva, Các Loại Hạt: Các Ngôi Sao Của Phim Truyền Hình Thổ Nhĩ Kỳ Meryem Uzerli Và Fakhriye Evcen Giảm Cân Như Thế Nào
Bulgur, Halva, Các Loại Hạt: Các Ngôi Sao Của Phim Truyền Hình Thổ Nhĩ Kỳ Meryem Uzerli Và Fakhriye Evcen Giảm Cân Như Thế Nào

Video: Bulgur, Halva, Các Loại Hạt: Các Ngôi Sao Của Phim Truyền Hình Thổ Nhĩ Kỳ Meryem Uzerli Và Fakhriye Evcen Giảm Cân Như Thế Nào

Video: Bulgur, Halva, Các Loại Hạt: Các Ngôi Sao Của Phim Truyền Hình Thổ Nhĩ Kỳ Meryem Uzerli Và Fakhriye Evcen Giảm Cân Như Thế Nào
Video: По мотивам «Великолепного Века» и красавицы Meryem Uzerli 2024, Tháng Ba
Anonim
Image
Image

Các nữ diễn viên hiện đại không chỉ dựa vào thể thao mà còn dựa vào thực phẩm phù hợp.

Meryem Uzerli Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Đó là - bây giờ là: làm thế nào một người đàn ông đẹp trai từ "Thế kỷ tráng lệ" đã mọc tóc giống Burak Ozchivit

Chuyên gia dinh dưỡng ngôi sao Oyi Gokce, người làm việc với các nữ diễn viên nổi tiếng của Thổ Nhĩ Kỳ, đã tiết lộ một số bí quyết giúp cô có được vóc dáng thon gọn. Theo lưu ý của bác sĩ chuyên khoa, các nghệ sĩ kết hợp thể dục thể thao với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong trường hợp này, chế độ ăn uống được phát triển cá nhân cho khách hàng. Bulgur gần đây đã có mặt trong hầu hết các hệ thống thực phẩm. Trước đây, người ta tin rằng loại ngũ cốc này cản trở việc giảm cân, nhưng gần đây ý kiến về sản phẩm này đã thay đổi. Cổng thông tin Rusturkey lưu ý rằng bulgur được bao gồm trong cơ sở dinh dưỡng của vợ của ngôi sao "Thế kỷ tráng lệ" Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.

Giàu ngũ cốc và rau và chế độ ăn kiêng của Meriem Uzerli, người đóng vai Hurrem-Sultan trong saga "The Magnificent Century". Để quay bộ phim này, Meryem Uzerli đã phải tăng 13 kg. Sau đó, lần mang thai đầu tiên nữ diễn viên cũng tăng thêm cân. Kết quả là sau khi sinh con gái, cô ấy đã phải đối mặt với việc phải giảm tới 20 kg!

Trong chiếc áo hoodie và không trang điểm: Meryem Uzerli hạnh phúc khoe một bức ảnh chụp cùng con gái mới sinh

Theo StarHit, trong quá trình ăn kiêng, thực đơn của Meriem Uzerli dựa trên các món thịt gà và thịt bò. Cô cũng có thể ăn ngũ cốc và salad rau củ mà không bị hạn chế. Đậu lăng, sữa chua và các loại hạt đã được thêm vào chế độ ăn. Đồng thời, nữ diễn viên đôi khi cho phép bản thân ăn đồ ngọt: halova và thú vị Thổ Nhĩ Kỳ. Nhưng người thể hiện vai Khyurrem-Sultan đã phải từ bỏ hoàn toàn xúc xích, đồ chiên rán và các loại đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe. Kết quả là Meryem Uzerli đã giảm cân rõ rệt sau hai tháng ăn kiêng như vậy.

Nhân tiện, nữ diễn viên mới làm mẹ lần thứ hai. Trong thời gian mang thai, Meryem Uzerli đã bình phục trở lại, nhưng những người hâm mộ cô nhận thấy rằng số cân nặng như vậy chỉ phù hợp với cô.

Đăng ký các trang WMJ.ru trên VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram và Telegram

Ảnh: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram

Đề xuất: