Để giữ gìn nhan sắc, phụ nữ sẵn sàng rất nhiều. Vào những thời điểm khác nhau, thể dục nhịp điệu cho khuôn mặt đã được coi trọng hàng đầu trong việc chăm sóc da. Sự phổ biến của biến thể hiện đại - xây dựng khuôn mặt - đang được đà phát triển. Các kỹ thuật làm việc với cơ đang thay đổi, các bài tập mới xuất hiện để làm săn chắc da, loại bỏ các thay đổi do tuổi tác và hỗ trợ hình bầu dục.
Lịch sử xuất hiện của Facebook
Xây dựng khuôn mặt, hoặc thể dục trên khuôn mặt, được thành lập bởi các nhà lập pháp về sắc đẹp của Pháp. Tại Paris vào năm 1710, một tập tài liệu nhỏ của Jeanne Sauval với các bài tập trên khuôn mặt đã được xuất bản. Chúng được dựa trên những bí mật cá nhân của người đẹp Paris nổi tiếng Ninon de Lanclos, người nổi tiếng với vẻ ngoài của mình.
Tại Mỹ vào năm 1907, một ấn phẩm của Stanford Bennett có tựa đề “Nguyên nhân của tuổi già và cách phòng ngừa” đã được xuất bản (các phương pháp của bà de Lanclos người Pháp đã được phân tích chi tiết). Một cuốn sách riêng của ông Bennett - "Thể dục trên giường" - tiết lộ kỹ thuật thực hiện các bài tập để chăm sóc da mặt.
Trong một phiên bản hiện đại hơn, thể dục nhịp điệu trên khuôn mặt bắt đầu được sử dụng sau khi phát hành các phương pháp của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ người Đức Reinhold Benz, nhà thẩm mỹ người Mỹ Carol Madgio (cuốn sách của cô ấy vẫn còn phổ biến).
Kỹ thuật điêu khắc và phân tán bạch huyết của người châu Á được rất nhiều người hâm mộ trên khắp thế giới. Ví dụ, làm việc với massage Asahi Nhật Bản nhẹ nhàng tác động đến các cơ ở cổ và mặt, giúp tăng cường và nhấn mạnh các đường nét.
Việc luyện tập cho làn da săn chắc và tươi trẻ ở hình thức hiện tại được gọi là xây dựng khuôn mặt, nghĩa đen là “xây dựng khuôn mặt”.
Nguyên tắc hoạt động
Ý tưởng chung trong tất cả các phương pháp là cơ mặt có thể được tăng cường giống như tác dụng của thể thao đối với cơ thể. Trọng tâm của tập thể dục cho khuôn mặt là nghiên cứu tất cả 57 cơ trên khuôn mặt để cải thiện lưu lượng máu đến da, phục hồi sắc độ, điều chỉnh cường và tăng trương lực), làm mờ nếp nhăn, giảm bọng mắt.
Các bài tập xây dựng khuôn mặt phức tạp - cả tĩnh và động - là cốt lõi của nhiều kỹ thuật. Để có được kết quả ổn định và hướng dòng chảy của bạch huyết, cần phải tuân thủ kỹ thuật thực hiện đã chọn. Để nắm vững và áp dụng các bài tập thể dục trên khuôn mặt một cách có chất lượng, bạn có thể tiếp thu kiến thức bằng cách tham gia các khóa học thể hình tại St. Petersburg
Tất cả các chuyển động trong thể dục nhịp điệu để có ngoại hình đều được xây dựng liên quan đến tải trọng của một cơ cụ thể. Các bài tập được thực hiện với chi phí đắt đỏ, nhiều bài liên quan đến hít thở sâu đúng cách hoặc giữ không khí trong khi hít vào. Các huấn luyện viên khuyên bạn nên tập “thể dục” trước gương để kiểm soát kỹ thuật, mức độ ép và độ ép của da.
Việc xây dựng Facebook hoạt động để củng cố tất cả các vùng trên khuôn mặt:
Trán được làm mịn, các nếp nhăn dọc và nếp gấp giữa hai lông mày (gọi là nếp nhăn tức giận) được loại bỏ; Nâng mi trên và săn chắc vùng mi dưới, loại bỏ vết chân chim quanh mắt do cơ vòng mi được siết chặt, mũi thu hẹp lại thị giác khi làm việc kích thích tuần hoàn máu mũi và môi trên; Loại bỏ các nếp nhăn gần miệng, mang lại vẻ mệt mỏi (nếp nhăn rối từ khóe môi đến cằm); Một hình bầu dục đẹp được hình thành bằng cách tăng cường đường xương gò má và cằm.
Huấn luyện viên thể dục dụng cụ mặt dạy vị trí chính xác của các ngón tay hoặc khớp ngón tay liên quan đến các điểm quan trọng, cơ và hướng của dòng chảy bạch huyết.
Sự xuất hiện của các kết quả đầu tiên
Để có được kết quả, bạn phải tuân thủ các kỹ thuật chính xác để thực hiện các bài tập. Thời gian ước chừng dành cho “công cuộc làm đẹp” sẽ tối đa là 15 phút hai lần một ngày. Hiệu ứng nâng cơ đầu tiên bắt đầu xuất hiện sau hai tuần tập luyện. Ngay cả trong thời gian ngắn này, làn da trở nên tươi tắn và đàn hồi rõ rệt. Để có kết quả ổn định, bạn sẽ cần đến sáu tháng học các lớp ổn định. Trong thời gian này, hình bầu dục được tăng cường, xương gò má được nâng lên một cách trực quan, các nếp nhăn được loại bỏ, trông có vẻ như mở ra.
Các bài tập làm đẹp da mặt tại nhà không chỉ mang lại lợi ích mà còn là sự thích thú với các kỹ thuật massage và chăm sóc cá nhân. Cuối bài, da càng dễ bị tổn thương khi sử dụng các loại mỹ phẩm, kem dưỡng, kem dưỡng da. Một điểm cộng riêng biệt của việc luyện tập là kiểm soát hoạt động của các cơ và loại bỏ các biểu hiện quá mức trên khuôn mặt. Điều này đặc biệt hữu ích để loại bỏ các nếp nhăn giữa lông mày và giảm mức độ nghiêm trọng của nếp gấp mũi.
Ý kiến của các chuyên gia về lợi ích và nguy hiểm của các thủ tục xây dựng khuôn mặt
Nhiều đánh giá của những người theo dõi thể dục nhịp điệu mặt nói về một kết quả thuận lợi khi tập luyện thường xuyên. Và sự đều đặn trong việc chăm sóc da mặt là một âm thanh không hề trống rỗng. Các bài tập được thực hiện trên da đã được làm sạch bằng tay sạch. Trong giờ học, bạn nên lắng nghe cảm xúc của mình và không vận động cơ bắp quá mức. Biểu hiện đau không nên. Xây dựng khuôn mặt sẽ cho thấy sức mạnh của nó trong việc cải thiện làn da và loại bỏ phù nề. Tập thể dục có lợi rất nhiều trong việc loại bỏ cơn đau sau gáy. Đây là lý do tại sao các bác sĩ và chuyên gia làm đẹp ủng hộ việc sử dụng hợp lý các bài tập thể dục trên khuôn mặt trong việc chăm sóc tại nhà.
Với một đội quân hâm mộ, việc tập thể dục trên khuôn mặt thường bị chỉ trích. Các bác sĩ thẩm mỹ và bác sĩ da liễu lưu ý sự xuất hiện của một số vấn đề khi làm việc với khuôn mặt một cách độc lập. Nếu sử dụng không đúng cách, có thể làm căng các mô trên da mặt, dẫn đến các nếp nhăn và chảy xệ thậm chí còn lớn hơn. Cơ bắp hoạt động quá mức có thể bị co thắt, đau và nhức đầu. Không tuân thủ các yêu cầu vệ sinh dẫn đến mụn trứng cá. Vì những lý do này, các chuyên gia khuyên bạn nên tiếp cận việc xây dựng Facebook của mình một cách có trách nhiệm, lý tưởng nhất là sau khi được đào tạo với các chuyên gia.
Tự chăm sóc bản thân mang đến cho người phụ nữ sự lựa chọn để phát triển bộ quy tắc và nghi thức của riêng mình. Ngoài việc đến thăm một chuyên gia thẩm mỹ, sử dụng dịch vụ chăm sóc được lựa chọn kỹ lưỡng, việc xây dựng Facebook cũng sẽ hữu ích trong thói quen hàng ngày của bạn. Một tập hợp các lớp học sẽ cho phép bạn thực hiện mọi nỗ lực với chi phí tối thiểu để giữ gìn vẻ đẹp.
