Nội dung 1. Bạn có kẻ thù 2. Da là một miếng bọt biển 3. Tạo kiểu có thể được thực hiện trong 2 phút 4. Dầu gội khô = Tạo kiểu hoàn hảo 5. Màu son sáng là điểm nhấn tốt nhất6. Làm sạch nhẹ nhàng là rất tốt! 7. Ban đêm là thời gian của mỹ nhân 8. Nằm ngửa 9 ngủ. Bút chì trắng xóa chứng thiếu ngủ 10. Son dưỡng môi là sản phẩm tốt nhất11. Mọi người đều cần Probiotics 12. Dầu xả phục hồi tóc 13. Tóc bạc không phải là nguyên nhân gây hoảng loạn 14. Bất kỳ loại mascara nào cũng có thể tách rời lông mi 15. Lông mày rộng luôn tốt hơn 16. Trang điểm mắt hiệu quả chỉ cần 3 sản phẩm17. Không có bóng râm hoàn hảo18. Mặt nạ - chỉ nằm 19. Chăm sóc mắt là 1 + 120. Huyết thanh nên bổ sung cho sự chăm sóc 21. Retinol là người bạn tốt nhất của bạn 22. Tiêm không đáng sợ23. Sơn móng tay yêu cái lạnh 24. Da đầu cần được chú ý 25. Mát xa thường xuyên là rất tốt 26. Technochea là một bản án nguy hiểm 27. Vòi hoa sen tương phản - máy bay chiến đấu chống lại cellulite 28. Kính râm và kem không thể tách rời 29. Khám đúng lúc là bí quyết của sức khỏe 30. Vẻ đẹp đến từ bên trong
Thức dậy, vươn vai, đẩy lên! Đây là cách các cô gái năng động "ở độ tuổi 30" bắt đầu một ngày của mình để trông thật tuyệt và thậm chí còn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn cũng đang ở độ tuổi sung sức nhất, đã đến lúc áp dụng những thói quen tốt của họ, cũng như phác thảo trong sổ tay - làm thế nào để trông trẻ trung và tràn đầy năng lượng trong 30 năm tới!
1. Bạn có kẻ thù
Tuy nhiên, Coco Chanel đã nói đúng: ở tuổi 30, chúng ta có được khuôn mặt xứng đáng. Nếu sau khi làm việc tại văn phòng, bạn không đến phòng tập thể dục, mà đến một quán cà phê và ngồi đó nửa đêm nếm rượu, thì có ngạc nhiên là sáng hôm sau chứng sưng phù sẽ đến thăm bạn không? Và không chỉ họ! Biết kẻ thù của bạn: thiếu ngủ kinh niên, hút thuốc và rượu, cà phê, nước tăng lực và bỏ bê mỹ phẩm chống nắng.
2. Da là một miếng bọt biển
Nếu bạn muốn làn da của mình luôn tươi tắn và trẻ trung, hãy coi nó như một miếng bọt biển hấp thụ mọi thứ mà nó tiếp xúc. Đầu tiên, thoa các sản phẩm chăm sóc da nhẹ lên đó - chất lỏng, huyết thanh, gel, và sau đó “niêm phong” chúng bằng kết cấu nặng hơn - kem dưỡng ẩm và kem dưỡng. Nếu bạn thoa kem dưỡng da ban ngày và một lớp serum chống oxy hóa lên trên, bạn sẽ không thấy hiệu quả!
3. Tạo kiểu có thể được thực hiện trong 2 phút.
Người đẹp Rachel Zoldan, người viết cho các tạp chí bóng bẩy nước ngoài, nói rằng trong toàn bộ công việc của mình với tư cách là một biên tập viên sắc đẹp, một mẹo thực sự hữu ích đối với cô. Anh cho phép cô cắt giảm thời gian tạo kiểu tóc từ 30 phút xuống còn hai phút. Để tạo kiểu tóc đẹp, bạn cần buộc tóc đuôi ngựa cao, chia thành 4 phần bằng nhau, dùng kẹp cuộn cuộn lại mỗi bên và rắc dầu bóng lên. Khi mỗi lọn tóc đã nguội, bạn có thể xõa tóc!
4. Dầu gội khô = tạo kiểu tóc hoàn hảo
Thật đơn giản: họ không có thời gian để gội đầu, họ thực hiện một vài thao tác "kéo khóa", đợi một chút và chải tóc. Đây rồi - một bí quyết làm đẹp đơn giản và khéo léo.
5. Màu son sáng là điểm nhấn tuyệt vời nhất
Các chuyên gia trang điểm nói đùa: “Son môi đậm là sản phẩm làm đẹp duy nhất bạn nên mang theo khi đến một hoang đảo. Và chúng có thể được hiểu! Đôi môi có đường viền chính xác và lớp hoàn thiện bằng satin đồng nhất ngay lập tức biến một người phụ nữ xấu xí thành Nữ hoàng. Mang những sắc thái tươi sáng và mọng nước - đỏ, tím, san hô, việt quất, tuy nhiên, bạn phải tìm ra màu sắc của riêng mình!
6. Làm sạch nhẹ nhàng là rất tốt!
Sữa, kem, nước micellar hoặc dầu rửa ưa nước nhẹ nhàng làm sạch da bằng cách hòa tan lớp trang điểm và loại bỏ cặn trang điểm. Đồng thời, chúng không bị khô và không làm căng da, không vi phạm hàng rào hydrolipid. Ngừng chà xát da của bạn - họ có thể làm điều đó mà không cần áp lực của bạn. Và như một phần thưởng, họ sẽ chuẩn bị cho khuôn mặt được chăm sóc thêm, tăng hiệu quả của các sản phẩm thoa tiếp theo.
7. Ban đêm là thời gian của vẻ đẹp
Bạn cần phải ngủ vào ban đêm, và cũng chăm sóc sắc đẹp của bạn. Sử dụng các sản phẩm ban đêm đặc biệt - huyết thanh phục hồi, miếng dán dưỡng ẩm vùng mắt, mặt nạ ban đêm chống lão hóa. Theo bác sĩ da liễu Jessica Wu, nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ khiến da mệt mỏi và mất nước. Hãy nhắm đến giấc ngủ 7-9 tiếng mỗi ngày.
8. Nằm ngửa khi ngủ
Và đây có lẽ là bí quyết chính của vẻ đẹp. Ngủ úp mặt vào gối và da căng ra, thêm nếp nhăn, và thêm vào đó là sưng dưới mắt.
9. Bút chì trắng xóa chứng thiếu ngủ
Không có cách nào tốt hơn để che đi dấu vết thiếu ngủ trên khuôn mặt của bạn hơn là một lớp lót hoặc bút chì màu trắng. Đánh dấu các góc trong của mắt bằng chúng, và bạn sẽ thấy - hình ảnh phản chiếu trong gương sẽ trở nên hoàn hảo. Nếu bạn không có bút chì trong tay, hãy sử dụng phấn mắt màu trắng hoặc bạc, nhẹ nhàng thoa chúng bằng cọ mảnh.
10. Son dưỡng môi là sản phẩm tốt nhất
Có thể không phải là "tốt nhất", nhưng chắc chắn là phổ quát! Với sự giúp đỡ của nó, bạn không chỉ có thể dưỡng ẩm cho đôi môi của mình mà còn có thể điều trị mài mòn hoặc vết muỗi đốt, tạo điểm nhấn trên khuôn mặt của bạn mà không cần phải có bút highlight, làm nổi bật lông mi hay định hình lông mày của bạn. Bạn có thể làm bất cứ điều gì với dầu dưỡng, nó sẽ có ích ở mọi nơi!
All Day Ideal Care Oil Tint của Eveline Cosmetics
- Chứa dầu thực vật tự nhiên.
- Có sắc thái đậm nhạt.
- Cho khả năng che phủ hoàn hảo, làm mờ các nếp nhăn trên da môi.
Chi phí ước tính là 162 rúp.
Bộ sưu tập sơn móng tay ORLY Neon Earth
- 6 loại sơn bóng sắc tố tươi sáng là hiện thân của xu hướng làm móng mùa hè 2018.
- Tiện lợi khi sử dụng, có khả năng chống chịu.
- Đây là dịch vụ chăm sóc và làm đẹp trong một chai.
Chi phí ước tính là từ 250 rúp. cho một chai.
Son gel Mary Kay Shining
- Độ che phủ môi hoàn hảo và đảm bảo sự thoải mái.
- Có hạt phản quang trong thành phần.
- Chứa các thành phần chăm sóc, dầu tự nhiên.
Chi phí ước tính là 800 rúp.
11. Probiotics mà mọi người đều cần
Các vi sinh vật sống trong sữa chua và các sản phẩm từ sữa khác có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa. Ruột của bạn hoạt động giống như một chiếc đồng hồ, và bạn trông thật tuyệt.
12. Dầu xả làm lành tóc
Mặt nạ và dầu dưỡng không chỉ nên được áp dụng "theo lịch trình" - 3-4 lần một tuần sau khi gội đầu. Chúng rất tiện dụng mỗi khi bạn đến hồ bơi hoặc đi bơi ở biển. Thoa sản phẩm lên tóc đã được làm ẩm trước - nó làm mềm lớp biểu bì tóc, lấp đầy những vùng hư tổn và ngăn ngừa gãy rụng. Và bên cạnh đó, các sợi tóc sẽ không bị rối và sau đó chúng sẽ được chải dễ dàng.
13. Tóc bạc không phải là lý do để hoảng sợ
Đã qua rồi cái thời mà một người phụ nữ, khi nhìn thấy những sợi tóc bạc đầu tiên, buộc phải chấp nhận nghi lễ nhuộm tóc vĩnh viễn. Bây giờ bạn không cần phải chạy 5-6 tuần một lần đến tiệm làm tóc. Bạn có thể làm mờ những vết bạc đầu tiên tại nhà bằng thuốc xịt tóc hàng ngày. Chúng không chỉ tạo màu cho tóc mà còn tạo màu cho da đầu, tạo hiệu ứng tóc dày và bồng bềnh.
14. Lông mi được ngăn cách bởi bất kỳ loại mascara nào
Bạn đang tìm kiếm một loại mascara có hiệu ứng chẻ ngọn? Nhưng loại mực nào cũng có khả năng “kỳ công” như vậy. Toàn bộ bí mật nằm ở cách giữ bàn chải chính xác. Để sản phẩm thoa đều và không làm keo dính mi, bạn cần cầm cọ không theo chiều ngang mà phải cầm theo chiều dọc. Đúng vậy, việc nhuộm lông mi sẽ lâu hơn, nhưng chúng sẽ như thế nào!
15. Lông mày rộng luôn tốt hơn
Ngày nay các cô gái chọn cung mày rộng. Và nó là đúng! Chúng thu hút sự chú ý vào đôi mắt, làm cho cái nhìn cởi mở và trẻ trung. Đúng, đối với điều này, chúng phải có hình dạng phù hợp. Giữ một cây bút chì hoặc bóng kẻ lông mày trong túi mỹ phẩm để bạn có thể tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của mình bất cứ lúc nào.
16. Để trang điểm mắt hiệu quả, chỉ cần 3 sản phẩm.
Chuyên gia trang điểm nổi tiếng thế giới Andrei Sotomayor chắc chắn về điều này. Đó là: kẻ mắt đậm, phấn mắt trung tính và mascara. Mọi thứ khác là lời bài hát! Với kho vũ khí này, bạn có thể tạo ra hàng tá ngoại hình tuyệt vời!
17. Không có bóng râm nào hoàn hảo.
Không có bóng râm nào làm cho đôi mắt của bạn nổi bật hơn những người khác. Sự kết hợp của hai hoặc ba sắc thái bóng là những gì sẽ làm cho vẻ ngoài của bạn đẹp hơn! Các chuyên gia trang điểm từ lâu đã định hình lông mày bằng mascara đậm và nhạt, vậy tại sao bạn không học bí quyết của nghệ thuật này cho riêng mình? Phấn mắt, phấn phủ, phấn má hồng và mascara có thể và nên được trộn với nhau để có được hình ảnh phản chiếu hoàn hảo trong gương.
18. Đắp mặt nạ - chỉ nằm
Mặt nạ mỹ phẩm để sử dụng tại nhà được thiết kế để bạn có thể lặp lại quy trình làm đẹp dễ chịu tại nhà. Nhưng các cô gái thường mang chúng trên đôi chân của họ. Đừng! Nằm xuống và thư giãn: bằng cách này các thành phần hoạt tính được hấp thụ và hấp thụ bởi da nhanh chóng hơn.
19. Chăm sóc mắt là 1 + 1
Ở tuổi 30, vùng da quanh mắt không còn cần đến một mà là hai sản phẩm - kem dưỡng ẩm ban ngày (hoặc gel) và dung dịch dưỡng ẩm ban đêm giúp ngăn ngừa sưng tấy và kích thích tổng hợp collagen.
20. Huyết thanh nên bổ sung cho việc chăm sóc
Ở tuổi 30, việc chăm sóc bằng kem dưỡng da ban ngày và ban đêm không còn đủ nữa (giờ đây các khoản tiền này phải được ghép nối). Bạn cần sử dụng serum mỹ phẩm hàng ngày. Tinh chất cô đặc luôn phù hợp với các vấn đề - da xỉn màu, tăng sắc tố, mụn trứng cá, mất nước. Chuyên gia thẩm mỹ của bạn sẽ cho bạn lời khuyên.
Chăm sóc chống lão hóa CAPITAL IDEAL SOLEIL 3 trong 1 SPF 50+ với chất chống oxy hóa, VICHY
- Bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, ngăn ngừa ảnh hưởng đến da.
- Thúc đẩy làn da rám nắng đồng đều, làm đều màu da, se khít lỗ chân lông.
- Làm khỏe da, bình thường hóa sự cân bằng độ pH.
Chi phí ước tính là 1432 rúp.
Mặt nạ La Roche-Posay Hydraphase Intense
- Chứa toàn bộ các thành phần dưỡng ẩm: axit hyaluronic, glycerin, và các thành phần dưỡng ẩm khác.
- Thúc đẩy phục hồi mức độ ẩm tối ưu của da.
- Có thể sử dụng ban đêm thay thế cho kem dưỡng da ban đêm.
Chi phí ước tính là 1437 rúp.
Liftactiv Vichy Antioxidant Concentrate of Youth
- Chứa 15% vitamin C nguyên chất - một chiến binh tích cực cho làn da tươi trẻ.
- Chứa axit hyaluronic, polyphenol.
- Làm cho da đàn hồi hơn, xóa nếp nhăn, có tác dụng nâng cơ.
Chi phí ước tính là 873 rúp.
21. Retinol là người bạn tốt nhất của bạn.
Liều lượng nhỏ retinol trong mỹ phẩm chăm sóc da sẽ giúp đối phó với các vết nám và mụn trứng cá, trẻ hóa làn da một cách trực quan và giảm độ sâu của nếp nhăn. Nhận công thức và chế độ chính xác cho retinoids từ chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của bạn!
22. Tiêm không đáng sợ
Đó là một cách hiệu quả để cung cấp các thành phần hoạt tính mà da của bạn cần đến các lớp sâu nhất của nó. Nếu kem và mặt nạ không mang lại hiệu quả như mong đợi, hãy cân nhắc đến việc chụp ảnh làm đẹp. Chúng được các quý cô 30 tuổi tích cực sử dụng.
23. Sơn móng tay thích cái lạnh
Tủ lạnh là nơi tốt nhất để bảo quản sơn móng tay của bạn. Hơi lạnh ngăn cản sự tách lớp của kết cấu và độ dày của vecni. Bạn không còn phải mua chất lỏng đặc biệt để pha loãng sản phẩm.
24. Da đầu cần được chú ý
Theo nghiên cứu, một trong những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm xuất hiện là do sự tích tụ của các vi hạt hydrogen peroxide trong vỏ tóc. Nó chỉ ra rằng các tế bào sản xuất nó để đáp ứng với căng thẳng. Các kỹ thuật thư giãn sẽ giúp giảm bớt căng thẳng không cần thiết, và serum chống oxy hóa cho da đầu sẽ làm chậm các quá trình tiêu cực và cải thiện sức khỏe của tóc.
25. Mát xa thường xuyên là rất tốt
Ở tuổi 30, mọi cô gái đều có thể chi trả cho một khóa học massage - một hoặc hai lần một năm. Bác sĩ sẽ làm việc tất cả các đốt sống, giúp giảm căng thẳng tích tụ, giảm đau lưng (gạch chân những gì cần thiết ở tay, chân) và chỉ đơn giản là trả lại một tâm trạng tuyệt vời.
26. Technochea là một bản án nguy hiểm
Hầu hết thời gian các cô gái hiện đại và các chàng trai cũng vậy, cúi đầu, chăm chú vào màn hình máy tính bảng, máy tính xách tay hoặc điện thoại. Không có gì đáng ngạc nhiên khi đó chính là phần cổ “già đi” nhanh nhất - “những chiếc nhẫn của thần Vệ nữ” và những nếp gấp xấu xí xuất hiện trên đó. Nâng mắt lên! Và thường xuyên chăm sóc da cổ, và đồng thời vùng da ngực bằng các loại kem đặc biệt.
27. Tắm tương phản - máy bay chiến đấu chống lại cellulite
Nếu bạn ăn uống đúng cách, và điều này không nhất thiết có nghĩa là "ăn kiêng" và thực hiện một lối sống năng động, vòi hoa sen tương phản sẽ giáng một đòn chính xác vào cellulite, giải quyết các khu vực có vấn đề bằng bàn chải cứng với gel hoặc tẩy tế bào chết chống cellulite..
28. Kính râm và kem không thể tách rời
Bác sĩ da liễu Ranella Hirsch cho biết: “Thẩm mỹ có thể đối phó với bất kỳ tác hại nào từ ánh nắng mặt trời, nhưng nó sẽ không bao giờ trả lại cho bạn làn da mà bạn từng có ở độ tuổi 30”. Đề phòng thiệt hại, không đánh trả hậu quả!”. Vào những tháng nắng đẹp, hãy nhớ trang điểm với SPF và bảo vệ mắt và vùng da xung quanh bằng kính màu.
29. Khám kịp thời là bí quyết của sức khỏe
Chúng tôi hy vọng rằng đến năm 30 tuổi, bạn đã có thói quen kiểm tra vú hàng tháng để tìm bất kỳ khối u nào. Bây giờ chúng ta cần thêm kiểm tra các nốt ruồi đáng ngờ vào danh sách này. Tham gia vào các sự kiện ung thư hắc tố hàng năm, đặc biệt nếu bạn không thể tưởng tượng cuộc sống của mình mà không có giường tắm nắng và tắm nắng trên bãi biển.
30. Vẻ đẹp đến từ bên trong
Mọi phụ nữ đều có ít nhất một lý do để không hài lòng với vẻ ngoài của mình. Nhưng nó thực sự quan trọng? Rốt cuộc, vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong! Hãy sống hòa thuận, vui vẻ, và mọi thứ khác sẽ theo sau!
Bình luận của chuyên gia Yana Aleksandrovna Piskurovskaya, Trưởng Trung tâm Tư vấn và Chẩn đoán của Viện Ngân sách Nhà nước Liên bang "Trung tâm Nghiên cứu Nhà nước về Y học Laser được đặt tên theo O. K. Skobelkina FMBA của Nga"
Quá trình lão hóa tích cực của cơ thể bắt đầu sau 40. Và nó có thể được ngăn chặn và làm giảm nhanh chóng nếu đến tuổi 30 bạn biết một số bí quyết làm đẹp của phụ nữ. Vì vậy bạn cần:
- Chia tay với những thói quen xấu: thuốc lá, rượu bia, mất ngủ hàng đêm không góp phần tạo nên một vẻ ngoài tươm tất;
- ngừng rửa bằng nước máy, thay vào đó sử dụng các phương tiện đặc biệt để rửa 30+;
- Sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc, có chứa vitamin và khoáng chất cần thiết cho da;
- chọn phức hợp vitamin sẽ giúp bổ sung năng lượng dự trữ cho cơ thể;
- không sử dụng kem dưỡng da chứa cồn làm khô da;
- không sử dụng tẩy tế bào chết nhiều hơn một lần một tuần;
- tham gia các hoạt động thể thao và dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời;
- Yêu thích nhiều mặt nạ - tại nhà, bạn có thể đồng thời đắp các loại mặt nạ khác nhau cho mặt và cơ thể;
- bắt đầu sử dụng dịch vụ của các chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp, những người sẽ lựa chọn các quy trình chăm sóc tại thẩm mỹ viện có hiệu quả lâu dài, ví dụ, các quy trình làm đẹp bằng laser;
- đồng thời với các loại kem đã được kiểm chứng và lựa chọn, hãy bắt đầu sử dụng serum và chất cô đặc, trong đó tỷ lệ chất hoạt tính cao hơn;
- đừng quên về tiêm làm đẹp;
- đặc biệt theo dõi cẩn thận đường viền cổ, cũng cho biết tuổi;
- suy nghĩ kỹ và chọn thực phẩm phù hợp, trong đó protein, carbohydrate và chất béo sẽ được cân bằng;
- Tuân thủ chế độ uống và uống ít nhất 1,5-2 lít mỗi ngày.
Bình luận của chuyên gia Dmitry Konstantinovich Yudin, bác sĩ phẫu thuật tạo hình và hàm mặt, GKB im. Botkin
Đối với hầu hết các cô gái, sự bắt đầu của những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên da mặt đến không thể nhận thấy, vì ngày này qua ngày khác, nhìn mình trong gương, một người hầu như không nhận thấy sự thay đổi về ngoại hình của mình. Những thay đổi chỉ trở nên rõ ràng khi các nếp nhăn và vết gãy đáng kể xuất hiện trên da mặt.
Đó là giai đoạn 30-35 tuổi, những thay đổi đầu tiên liên quan đến tuổi xuất hiện, mặc dù hầu như không đáng chú ý, nhưng lại có nguy cơ trở thành lý do cho các phương pháp trẻ hóa triệt để ở tuổi 40.
Tôi khuyên bạn nên bắt đầu ngăn ngừa lão hóa và các biểu hiện của những thay đổi sâu sắc liên quan đến tuổi tác từ năm 30 tuổi. Có nhiều loại và phương pháp dựa trên công nghệ hiện đại, bảo thủ và rẻ tiền. Tôi muốn nói về ba phương pháp như vậy, cũng được kết hợp hoàn hảo với nhau trong một liệu trình: đó là nâng cơ bằng huyết tương, liệu pháp botulinum và tái tạo sức sống sinh học.
Plasmolifting liên quan đến việc sử dụng huyết tương của chính bệnh nhân như một loại thuốc tiêm được tiêm trực tiếp vào da. Điều này cho phép làn da được tái tạo một cách có mục tiêu, tức là đảo ngược quá trình thay đổi do tuổi tác một cách an toàn và hiệu quả. Ưu điểm chính là sự dung nạp tuyệt đối của phương pháp đối với tất cả các bệnh nhân và chi phí tương đối thấp. Theo quy định, thủ tục được thực hiện bốn lần mỗi hai tuần. Do đó, chúng ta có được hiệu quả bão hòa da với tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, một cách an toàn và hiệu quả.
Phương pháp thứ hai là liệu pháp botulinum, được biết đến nhiều hơn với tên gọi botox. Có rất nhiều định kiến liên quan đến liệu pháp botulinum không thể hiện nó dưới ánh sáng tích cực nhất. Giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, Botox có những chỉ định và chống chỉ định riêng. Trong trường hợp điều trị bằng botulinum, nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và vết rạn trên da có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng chính xác liều lượng an toàn cực thấp.
Theo tiêu chuẩn hiện đại, để khuôn mặt cân đối, không có nếp nhăn và duy trì nét mặt sống động, độc tố botulinum chỉ nên được tiêm vào vùng mười bảy điểm của một phần ba trên của khuôn mặt. Tác dụng gây nghiện có thể tránh được do sự ra đời của các loại thuốc hiện đại, được thanh lọc tốt hơn nhiều so với các loại thuốc cũ. Bắt đầu kịp thời liệu pháp botulinum chất lượng cao không tạo cơ hội cho các nếp nhăn xuất hiện. Với khối lượng nhỏ và quy trình một lần, phương pháp này có giá cả phải chăng hơn.
Và cuối cùng, phương pháp thứ ba là hồi sinh bằng các chế phẩm axit hyaluric. Hiệu quả trẻ hóa đạt được chủ yếu bằng cách bảo hòa độ ẩm cho da, điều này chắc chắn sẽ bị mất đi theo tuổi tác. Đối với một quy trình như vậy, axit hyaluronic được pha loãng cao được sử dụng, không gây bít da và dễ dàng hấp thụ mà không có dư lượng. Axit hyaluronic lấy nước từ các mô, giữ lại, làm đầy da, giúp da mềm mại và rạng rỡ.
Cả ba phương pháp đều hoạt động tốt với nhau. Cách tiếp cận của tác giả của tôi bao gồm trình tự hợp lý của việc sử dụng tất cả chúng: đầu tiên, da bão hòa với huyết tương và ngừng các thay đổi liên quan đến tuổi tác, sau đó axit hyaluronic làm đầy mô mặt bằng độ ẩm và cuối cùng, liệu pháp botulinum củng cố kết quả.
Chu kỳ như vậy một hoặc hai lần một năm cho phép tất cả mọi người, không có ngoại lệ, duy trì làn da của họ trong tình trạng hoàn hảo một cách an toàn và hiệu quả.
Bình luận của chuyên giaVera Kolyvanova, huấn luyện viên facelift
Nếu đến năm 30 tuổi tôi biết những điều đó mà bây giờ tôi biết, tôi nghĩ sẽ dễ dàng hơn nhiều để giữ cho khuôn mặt của mình trẻ trung và tươi tắn vào năm 40 tuổi. Cho đến khi 30 tuổi, da mặt phát triển, các quá trình diễn ra nhanh hơn, không còn sự tươi sáng và héo úa. Từ 35 tuổi mọi thứ bắt đầu theo chiều ngược lại.
Từ nhỏ, các bà các mẹ đã dạy chúng ta rằng không được dùng tay sờ vào mặt, đừng bao giờ chạm vào, chúng ta nghĩ rằng da sẽ căng. Chỉ thoa kem bằng ngón tay. Đây là một sai lầm lớn vì các mô của chúng ta cần được giúp đỡ để sống.
Trước hết, bạn cần biết một vài kỹ thuật hữu ích về tư thế và cổ để giúp cầu chính của tuổi trẻ - cổ của chúng ta. Tất cả các đường cao tốc của lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết đều đi qua nó. Vì vậy, cổ phải ở trạng thái thoải mái, sống động, đúng tư thế và khỏe mạnh. Sẽ thật tuyệt nếu mọi cô gái dưới 30 tuổi biết vài thủ thuật chỉ mất vài phút mỗi ngày này. Chúng sẽ không cho phép cổ đi sâu xuống dưới, hướng vào trong và phát triển thành vai, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da mặt.
Có một số kỹ thuật tư thế sẽ cho phép bạn không gây mất cân bằng mô cơ thể càng lâu càng tốt. Bây giờ là thời đại của Internet, cột mốc đã kéo dài cổ "máy tính", không ai giám định tư thế đúng để cột sống được thẳng. Kéo dài là phải. Đối với điều này, yoga hoặc Pilates là phù hợp.
Bạn cần thực hiện massage lon, thực hiện theo kỹ thuật rửa. Bạn có thể nắm vững tập hợp các bài tập "đồng hồ báo thức". Đây là một loạt các thao tác kéo dài 10-15 phút và giúp tất cả các chất lỏng trong cơ thể - máu và bạch huyết - khởi động.
Bạn cũng có thể thêm về mỹ phẩm. Các sản phẩm chăm sóc da mặt được lựa chọn đúng cách sẽ giúp tăng cường tác dụng bên ngoài của việc tập thể dục vì lớp lipid, biểu bì, cũng cần được chăm sóc.
Bình luận của chuyên gia Lola Makhmudjonovna Sabirova, chuyên gia thẩm mỹ
Lão hóa da là một quá trình đa yếu tố. Gần bước sang tuổi 30, các chất làm sáng có thể được kết nối với việc chăm sóc hàng ngày, vì da đã trải qua nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời và làn da rám nắng trên khuôn mặt được phân bổ không đồng đều. Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, bất kể mức độ cháy nắng. Theo đó, nên bổ sung dịch vụ chăm sóc cơ bản với các quy trình hydrat hóa da (sinh học), mesotherapy (các thành phần khác nhau của cocktail tiêm) và các quy trình chăm sóc da chuyên nghiệp hơn. Chúng tôi khuyên bạn đừng quên thoa kem có chỉ số SPF, bất kể những ngày nắng.
Một trong những yếu tố làm da sần sùi là tình trạng tăng sừng. Peel có thể giúp giải quyết vấn đề này và mang lại cho làn da của bạn độ bóng và rạng rỡ. Vỏ có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá hoặc sắc tố da. Giờ đây, có một sản phẩm lột tẩy sáng tạo dành riêng cho mùa hè, mà không gây tổn hại cho da.
Để duy trì sự trẻ trung của da mặt ở tuổi 30, hãy kết nối thẩm mỹ phức tạp và các quy tắc đơn giản của cuộc sống:
- Dinh dưỡng hợp lý.
- Chế độ uống.
- Giải trí.
- Một giấc ngủ ngon.
- Lối sống lành mạnh.
Tôi luôn hướng tới một cách tiếp cận tích hợp, tôi áp dụng nó cho cả bản thân và cho khách hàng. Và nó hoạt động!
Làm bài kiểm tra Bạn có yêu bản thân mình không? Cảm xúc của tình yêu có thể hướng đến một người cụ thể và được thể hiện trong mối quan hệ với chính người đó của bạn. Những biểu hiện của nó có nhiều hình thức khác nhau, nhưng nó không liên quan gì đến tính ích kỷ và lòng tự ái. Để xác định mức độ yêu bản thân, chúng tôi khuyên bạn nên trả lời các câu hỏi.
