Mọi cô gái luôn muốn mình trông thật tuyệt vời, nhưng đôi khi nó xảy ra trường hợp sưng tấy đáng tiếc làm hỏng toàn bộ bức ảnh. Đây là tín hiệu cho thấy bạn cần chú ý đến lối sống của mình và có những điều chỉnh cho phù hợp. Chúng tôi đã trao đổi với chuyên gia thẩm mỹ về bọng mắt, nguyên nhân và cách khắc phục. Thông tin chi tiết có trong tài liệu mới từ WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, chuyên gia thẩm mỹ của thẩm mỹ viện Face Class
Bọng mắt là gì
Với sự trao đổi chất bình thường, chúng ta nên bài tiết một lượng chất lỏng tương đương mà chúng ta đã tiêu thụ - khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày. Nhưng khi bị rối loạn chuyển hóa, hiện tượng sưng phù xảy ra - sự tích tụ, ứ đọng của chất lỏng trong cơ thể, vì một lý do nào đó không thể thoát ra ngoài và bị đình trệ. Để ngăn ngừa phù nề, cần phải xác định nguyên nhân thực sự của sự xuất hiện của chúng.
Tại sao chúng phát sinh
Sưng mặt có thể xảy ra vì nhiều lý do. Về cơ bản, nguyên nhân gây ra phù nề là do lối sống, và chỉ 20% trường hợp phù nề có thể do di truyền và di truyền. Vì vậy, hãy liệt kê 5 lý do chính:
Chế độ ăn uống không hợp lý, thức ăn thừa chất béo, mặn;
Thừa hoặc thiếu nước uống mỗi ngày;
Các bệnh của cơ thể - các vấn đề về tim, thận hoặc rối loạn nội tiết tố;
PMS - sự dao động nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt gây ra tình trạng ứ đọng chất lỏng;
Thiếu vận động.
Không dung nạp thực phẩm
Nguyên nhân gây ra phù nề liên quan trực tiếp đến sự sưng tấy của một số khu vực trên khuôn mặt. Chế độ ăn uống có lẽ là chất xúc tác quan trọng nhất đối với tình trạng sưng mặt. Tổng cộng có 4 kiểu mặt phù nề:
"Bánh mì" - sưng mặt nói chung cho thấy không dung nạp gluten.
"Rượu vang" - phù nề được bản địa hóa trong khu vực của các nếp gấp mũi. Cho biết một lượng dư rượu.
"Milky" - bọng mắt, túi dưới mắt và mụn trứng cá có liên quan trực tiếp đến việc không dung nạp các sản phẩm từ sữa.
"Đường" - các vùng má và hàm đang tăng chất lỏng dư thừa. Vết sưng này cho thấy lượng đường dồi dào trong chế độ ăn uống.
Nhưng mặn thì sao
Không giống như không dung nạp một số loại thực phẩm, với một lượng thức ăn mặn phong phú trong chế độ ăn uống, tình trạng sưng tấy sẽ không mất nhiều thời gian đối với bất kỳ người nào dễ bị sưng tấy. Muối hay đúng hơn là natri trong thành phần của nó giữ lại chất lỏng trong cơ thể và gây ra tình trạng trì trệ. Đừng mang theo thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, nước sốt - chúng sẽ không bổ sung cho bạn sức khỏe và sắc đẹp.
Sự tiêu thụ nước
Chất lỏng ảnh hưởng trực tiếp đến sự xuất hiện của phù nề, và cả việc tiêu thụ quá mức và thiếu nước đều có hại. Tuy nhiên, nếu cơ thể thiếu nước thì ngoài tình trạng phù nề, các vấn đề về da đang chờ đón bạn. Chúng tôi không khuyên bạn nên uống nước ngay trước khi đi ngủ, cũng như cà phê và trà - đối với những người dễ bị bọng mắt, đây là cách chắc chắn nhất để thức dậy với khuôn mặt sưng tấy.
Rượu
Uống rượu tự nhiên dẫn đến sưng tấy. Chúng tôi chắc chắn - bạn nhận thấy vào buổi sáng sau một buổi tối vui vẻ với bạn bè rằng khuôn mặt của bạn trở nên sưng tấy, và đôi môi của bạn dường như đã tăng lên. Cơ chế hoạt động rất đơn giản: rượu làm mất nước, và nó đã dẫn đến căn bệnh phù nề xấu số. Nếu bạn muốn tránh điều này, chỉ cần biết khi nào nên dừng lại. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên uống một ly rượu xen kẽ với một ly nước sạch. Và tất nhiên, bạn không nên lên kế hoạch hoành tráng cho ngày hôm sau.
Sưng tấy là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe
Thật không may, sưng tấy không chỉ đe dọa đến vẻ ngoài xinh đẹp của chúng ta mà còn nói lên những căn bệnh nguy hiểm. Sưng chứng tỏ chức năng thận bị suy giảm. Túi và sưng mí mắt vào buổi sáng sẽ biến mất vào buổi chiều chắc chắn là những dấu hiệu của hệ thống tiết niệu có vấn đề. Sưng, bao gồm cả tứ chi, là dấu hiệu của bệnh tim và suy tĩnh mạch. Và vì sự ngọt ngào … Sự thay đổi nồng độ nội tiết tố luôn ám ảnh cô gái mỗi chu kỳ. Sưng trước kỳ kinh là bình thường. Nếu chúng thường xuyên xuất hiện và kèm theo biểu hiện lờ đờ, buồn ngủ, tăng cân, thì bạn nên nghĩ đến sự rối loạn nội tiết tố. Tất cả những trường hợp này cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Như vậy, bạn không chỉ tránh được chứng phù nề mà còn giữ được sức khỏe.
Cách giảm sưng nhanh chóng
Mát-xa mặt thoát bạch huyết - kỷ lục gia giữ kỷ lục về hiệu quả thoát khỏi chứng phù nề tức thì. Chỉ cần một vài động tác cũng đủ để đánh thức bạch huyết, đặc biệt là sau khi ngủ. Nếu bạn thực hiện massage thường xuyên, bạn sẽ tạm biệt sưng tấy và nếp nhăn. Mát xa với đá viên sẽ giúp làm tươi mới làn da, phân tán bạch huyết, protonate và cho kết quả tức thì. Tốt nhất là trà xanh, hoa cúc, chanh, nước ép lô hội, nước hoa hồng, dưa chuột. Tuy nhiên, chúng tôi không khuyến khích phương pháp này cho những người sở hữu làn da dễ bị bệnh rosacea với các mạch mỏng manh - nó có thể gây đỏ mặt. Mỹ phẩm có tác dụng làm mát sẽ làm giãn nở mạch máu và giúp nhanh chóng loại bỏ chất lỏng ứ đọng.
Cách ngăn ngừa bọng mắt
Đầu tiên, hãy uống nhiều nước. Bạn cần tính toán lượng nước cần thiết và uống trong cả ngày, bắt đầu từ buổi sáng với một cốc nước ấm với chanh. Điều này kích hoạt tiêu hóa và chức năng cơ thể. Thứ hai, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Không mang theo đồ uống có ga và có đường, thức ăn nhanh, đồ ăn béo, chiên và mặn, đồ ngọt và các sản phẩm từ bột. Tập trung vào các bữa ăn tự chuẩn bị, ăn uống điều độ - bằng cách này, bạn sẽ không chỉ tránh được bọng mắt mà còn có thể duy trì sức khỏe và một vóc dáng đẹp. Vâng, một lần nữa, điểm nổi bật của chương trình phòng ngừa là xoa bóp dẫn lưu bạch huyết. Nó kích hoạt sự di chuyển của bạch huyết, loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa và ngoài ra, giữ cho cơ mặt ở trạng thái tốt.
