Năm Thói Quen Khiến Chúng Ta Già đi

Năm Thói Quen Khiến Chúng Ta Già đi
Năm Thói Quen Khiến Chúng Ta Già đi

Video: Năm Thói Quen Khiến Chúng Ta Già đi

Video: Năm Thói Quen Khiến Chúng Ta Già đi
Video: Xót xa với 4 CHUYỆN Ở ĐỜI càng THÂN QUEN càng phải GIẤU KỸ (Khôn ngoan phải biết) 2024, Tháng Ba
Anonim

Bà Faina Ranevskaya nói rằng già đi thật là nhàm chán, nhưng đây là cách duy nhất để sống lâu. Chán và xúc phạm, chúng tôi đồng ý với nữ diễn viên tuyệt vời. Đặc biệt nếu tuổi già bắt đầu gõ cửa sớm hơn nhiều so với thời gian dành cho nó. Phản ánh gương mặt mệt mỏi với những nếp nhăn đầu tiên không mong muốn, đồi mồi, khóe môi rủ xuống, trái xoan xoáy. Các chuyên gia thẩm mỹ sẽ khẳng định rằng chúng ta thường “vượt” tuổi, trông xấu và già hơn tuổi là do những thói quen, thoạt nhìn hoàn toàn vô hại. Tuy nhiên, có một tin vui: bằng cách loại bỏ những "tính năng" này của riêng bạn, bạn có thể quay ngược kim đồng hồ, vui lên và cảm thấy trẻ trung hơn rất nhiều. Và điều này xảy ra càng sớm, bạn sẽ càng được hưởng thành quả lâu hơn.

Image
Image

Vì vậy, tác hại lớn nhất, theo các chuyên gia của chúng tôi, là:

1. Không tẩy trang trước khi ngủ

Như bạn đã biết, lười biếng không phải là một tác hại, nhưng nó có thể gây ra rất nhiều rắc rối. Theo chuyên gia thẩm mỹ Olga Bezruk, đi ngủ mà không làm sạch da bằng nước tẩy trang đặc biệt là một tội ác thực sự đối với vẻ ngoài của chính bạn. Rốt cuộc là trong mơ, làn da được nghỉ ngơi, mọi quá trình tái tạo bắt đầu hoạt động tích cực. Lỗ chân lông bị tắc do lớp trang điểm có thể gây ra viêm nhiễm và mụn trứng cá, đồng thời khiến làn da của bạn trông xỉn màu và kích ứng.

“Quy tắc chính của tôi là rửa sạch lớp trang điểm vào ban đêm. Dù có mệt đến đâu, tôi nhất định sẽ tắm rửa sạch sẽ trước khi đi ngủ”, ca sĩ Tatyana Bulanova chia sẻ về bản thân. Nữ ca sĩ thích rửa sạch mỹ phẩm bằng nước. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nước thông thường không thể hòa tan chất béo và loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm cũng như các sản phẩm chăm sóc mà chúng chứa đựng. Vì vậy, họ khuyên bạn nên sử dụng nước micellar hoặc sữa mỹ phẩm đặc biệt để tẩy trang.

2. Lạm dụng thuộc da

Không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời ở vĩ độ của chúng tôi, chúng tôi cố gắng khôi phục sự bất công bằng mọi cơ hội và tắm nắng “hết mức”, cố gắng không nghĩ về những gì làn da của chúng tôi bị căng thẳng, trả tiền cho một làn da đẹp với lão hóa sớm. Bạn có nghĩ rằng đó là một sự phóng đại? "Dưới ánh nắng mặt trời hoạt động, da trở nên khô hơn, quá trình đổi mới tế bào chậm lại, nếp nhăn và các đốm đồi mồi xuất hiện." - Natalya Orlovskaya, một chuyên gia về cải thiện sức khỏe tự nhiên cho biết.

Các quy tắc cổ điển để có được làn da rám nắng an toàn đã được nhiều người biết đến:

Tránh ánh nắng mặt trời trong những giờ hoạt động mạnh nhất từ 12 đến 17 giờ, uống đủ nước, bảo vệ đầu khỏi quá nóng, sử dụng các loại kem có SPF bảo vệ, và tốt nhất là không chỉ vào mùa hè (tối đa 50 SPF), mà cả trong mùa đông (ít nhất 20 SPF).

3. Hút thuốc

Tất cả các bác sĩ đều chung một tiếng nói về hậu quả tai hại của thói quen này, mà phụ nữ hiện đại là đối tượng không kém nam giới. Và các chuyên gia thẩm mỹ cũng không ngoại lệ. “Hút thuốc lá gây co thắt mạch, vi tuần hoàn bị rối loạn và theo đó, mọi quá trình trao đổi chất, khả năng tái tạo của da đều bị giảm sút. - Aigul Zakhirova, bác sĩ da liễu, bác sĩ thẩm mỹ của mạng lưới các trung tâm y tế EPILAS, nói với SP. "Da mất đi độ săn chắc, trở nên khô và mất nước, và làn da trở nên xỉn màu."

Hút thuốc, cũng như việc yêu thích làn da rám nắng quá mức, đôi khi sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn phải lựa chọn: hoặc tiếp tục gia tăng nếp nhăn (và một loạt bệnh) với tốc độ nhanh - hoặc "bỏ" thuốc lá và trang bị kem bảo vệ, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ các chuyên gia thẩm mỹ. Aigul Zakhirova nhận xét: “Quá trình lão hóa là một phức hợp của các quá trình có liên quan lẫn nhau, và để chống lại chúng, cũng cần phải có một cách tiếp cận tích hợp”.- Ví dụ, liệu trình trẻ hóa da bằng laser giúp cải thiện vi tuần hoàn da và khởi động quá trình tổng hợp tế bào và sợi collagen mới. Kỹ thuật này là thoải mái và nhẹ nhàng nhất, nó hoạt động hiệu quả, đồng thời không làm tổn thương da."

4. Các tiện ích nheo mắt và vuốt ve

Thời gian dành cho màn hình của các tiện ích đang tăng lên, không có vấn đề gì. Tất cả các phép thuật để sử dụng chúng ít hơn hoặc tiếp tục đọc sách giấy thay vì sách điện tử ngày càng giống một giọng nói đang khóc. Và những vết chân chim quanh mắt và tật cận thị tiến triển dường như là cái giá không thể tránh khỏi của sự tiến bộ công nghệ. Nhưng đừng vội từ bỏ: nếu thỉnh thoảng bạn nheo mắt, các thiết bị rất có thể không liên quan gì đến nó. Bạn cần đi khám bác sĩ nhãn khoa giỏi và kiểm tra thị lực. Có lẽ cặp kính phù hợp sẽ giải quyết được vấn đề, và một chiếc gọng kính đẹp sẽ khiến vẻ ngoài của bạn trở nên sành điệu hơn.

Ngoài ra, hãy nhớ đeo kính râm khi ra nắng. Kem collagen đặc biệt cũng sẽ giúp tăng độ đàn hồi của da mí mắt.

Các thủ thuật nhỏ cũng sẽ hữu ích trong việc làm việc với các tiện ích. “Hãy tập cho mình cách nhìn vào điện thoại, không cúi mặt xuống mà ngược lại, nâng cao lên ngang tầm mắt. Thậm chí, thủ thuật đơn giản này sẽ giúp loại bỏ các nếp nhăn không cần thiết trên cổ và nếp nhăn ngang ở vùng cằm”, Olga Degtyareva, một huấn luyện viên thể hình có bằng quốc tế, khuyên.

5 nản lòng

Yêu bản thân, cảm thấy cô đơn tự do và không nản lòng trong bất kỳ hoàn cảnh nào là thói quen đặc trưng hơn cả của phụ nữ phương Tây. Các bà mẹ của chúng tôi chuẩn bị cho con gái của họ công việc và học tập, và cố gắng để chúng kết hôn nhanh hơn. Nói với các cô gái rằng "bạn đẹp như thế nào!" ở Liên Xô nó được coi là cực kỳ ít học.. Con gái sinh ra ở thế kỷ 21 đã khác rồi. Nhưng rõ ràng thay đổi hoàn toàn tâm lý của nhiều thế hệ phụ nữ Nga 40+ không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Có lẽ, chính những đặc điểm này của phụ nữ chúng ta đã cho phép chuyên gia thẩm mỹ Ekaterina Morozova đưa ra kết luận về một loại đặc điểm lão hóa đặc biệt của nước Nga. Trong một cuộc phỏng vấn với Channel Five, Morozova đã chỉ ra vấn đề già hóa xã hội trong số các yếu tố chính của quá trình lão hóa. Người đẹp nói: “Ngay khi một người phụ nữ mất đi ý nghĩa của cuộc sống, đôi tay của cô ấy từ bỏ, cô ấy sẽ ngừng chăm sóc bản thân. Rất khó để tranh luận với một nhận định như vậy, nhưng tôi hoàn toàn không muốn đồng ý. Cách tốt nhất để yêu bản thân, như các nhà tâm lý học nói, là ngừng cảm thấy tiếc nuối và than khóc về những thất bại của mình, giữ lưng thẳng và chắc chắn luôn mỉm cười, bất kể điều gì! Rốt cuộc, nụ cười, trong số những thứ khác, cũng có tác dụng nâng cao sức mạnh. Các chuyên gia thẩm mỹ sẽ xóa các nếp nhăn mô phỏng sau khi nâng cơ bằng tia laser mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Hãy mỉm cười và hạnh phúc!

Đề xuất: