Nó chỉ ra rằng không phải tất cả các chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng đều đáng được thi đua. Ít nhất chúng tôi đã tìm ra ba loại thực phẩm giải độc không nên lặp lại. Theo các bác sĩ, nếu bạn dính vào chúng, bạn chắc chắn sẽ tăng cân.
Uống nhiều nước
Beyoncé (35 tuổi) chắc chắn rằng nếu bạn cần giảm khoảng 10 kg càng nhanh càng tốt (trong vài tuần), thì bạn có thể sắp xếp cho mình một công việc vệ sinh bằng nước (trong khi nếu không thì bạn không cần phải hạn chế bản thân). Có, kỹ thuật này hoạt động. Nữ ca sĩ đã hơn một lần tự mình thử nghiệm điều đó. Nhưng! Theo chuyên gia dinh dưỡng Bonnie Taub-Dix, kết quả của việc giảm cân sẽ liên quan đến việc mất chất lỏng (nó sẽ thoát ra khỏi bạn với tốc độ cực nhanh) - đây là một tin tốt. Tin xấu là với phương pháp giải độc này, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ chậm lại, và sau khi bạn ngừng thanh lọc (và chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ không tiếp tục uống nhiều chất lỏng như vậy), bạn có thể chúc mừng bạn đã tăng cân!
Uống rất nhiều cà phê
Nữ diễn viên Mary-Kate Olsen (31 tuổi) thích ăn kiêng cà phê - khi cà phê thay thế bạn một bữa ăn no. Mary-Kate chắc chắn rằng nhờ thức uống này mà cô ấy tăng tốc độ trao đổi chất của mình. Tiến sĩ Mark David cảnh báo: “Nhưng đây chỉ là hư cấu. "Uống nhiều cà phê chỉ có thể góp phần làm tăng cân, vì nó làm tăng sản xuất hormone căng thẳng trong cơ thể, khiến cơ thể bạn phải đưa nó vào trạng thái dự trữ."
Thay thức ăn bằng rượu
Lady Gaga (31 tuổi) từng thừa nhận rằng cô rất thích giảm cân bằng chế độ ăn kiêng khi say rượu - tức là cô bỏ bữa và thay thế bằng rượu. Nữ ca sĩ chắc chắn rằng bằng cách này cô sẽ nhận được ít calo hơn rất nhiều. Nhưng chúng tôi vội vàng làm bạn khó chịu - phương pháp "ăn kiêng" này cung cấp cho bạn lượng calo rỗng, cuối cùng bạn vẫn đói và sau đó bạn chỉ ăn thêm hai hoặc ba lần. Chà, không cần phải nói nhiều về lợi ích của rượu bia nữa!
