Jennifer Lopez
Được nhiều người yêu thích, Jennifer Lopez rực rỡ xứng đáng chiếm vị trí số 1 trong danh sách những ngôi sao trên 50 tuổi xinh đẹp và cân đối.
Một ca sĩ, diễn viên, nhà sản xuất tuân thủ nghiêm ngặt một số quy tắc để đạt được thành công của một ngoại hình lý tưởng.
Ăn uống lành mạnh. Cô ấy thực hiện toàn bộ chế độ ăn kiêng của mình chỉ theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng của riêng mình, vì đây là một trong những thành phần quan trọng nhất. Bổ sung thực phẩm nhiều rau xanh và rau tươi như bông cải xanh, ớt, măng tây, v.v., cũng như nhiều cá và protein. Anh ấy không bao giờ ăn kiêng đặc biệt.
Thực tế không có vị ngọt nào trong thực đơn của các ngôi sao. Cô cũng đã từ bỏ đồ chiên cách đây khá lâu. Tất cả thức ăn hiện đã được hấp chín.
Ngôi sao đặc biệt khuyên mọi người nên nhìn 100%,
ngừng hoàn toàn việc sử dụng caffeine, đồng thời nói không với nicotine và rượu.
Tất nhiên, điểm thứ ba là giấc ngủ lành mạnh, nên kéo dài ít nhất 8 giờ, hoặc thậm chí tất cả 9-10 giờ. Thể thao. Gần đây, La Chí Tường đã tập luyện 5-6 ngày một tuần, dành thời gian tập luyện 2-3 giờ một ngày, với việc ngôi sao liên tục yêu cầu huấn luyện viên của mình thêm nhiều bài tập mới. Cô ấy hiển thị kết quả của các bài tập như vậy trên trang Instagram của mình hầu như mỗi ngày và chúng ta có thể nhận thấy rằng cơ thể của cô ấy trông săn chắc và đàn hồi. Ngoài ra, ngôi sao này cũng không giấu giếm việc mỗi buổi sáng của cô đều bắt đầu bằng việc tập yoga 20 phút.
2. Monica Bellucci
Tại mỗi cuộc phỏng vấn với Monica, chúng ta có thể nghe thấy cô ấy yêu tuổi của mình như thế nào và khuyến khích các fan nữ yêu bản thân và không bị cuốn theo phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm nhiều loại botox.
Cô ấy tin tưởng sâu sắc rằng mọi phụ nữ đều xinh đẹp theo cách riêng của mình và tất cả là vì năng lượng. Điều chính yếu ở một người phụ nữ là những gì suy nghĩ đến thăm cô ấy. Ngôi sao này hoan nghênh công việc của các nhà tâm lý học hơn là các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, bởi vì cái chính là thể trạng và nội tâm của một người phụ nữ, và vẻ đẹp bên ngoài không thể tồn tại nếu không có sự đồng điệu giữa tâm hồn và cơ thể.
Julia Roberts
Julia Roberts đứng ở vị trí thứ ba danh dự trong danh sách những phụ nữ trên 50 tuổi đẹp nhất. Julia cũng xuất hiện trong danh sách của tạp chí nổi tiếng People của Mỹ nhiều hơn một lần, dù đã 49 tuổi. Hôm nay Roberts đã 52 tuổi và chúng ta có thể quan sát thấy vóc dáng tuyệt đẹp của cô ấy.
Julie cũng chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình: “Bí quyết rất đơn giản. Điều quan trọng nhất là phải hạnh phúc: kết hôn thành công và vì tình yêu, sinh ra những đứa con hồng nhan tri kỷ, quý trọng những người bạn chung thủy, vì ngày nay những người bạn thực sự đáng giá ngàn vàng”.
Jennifer Aniston
Bí quyết làm đẹp của ngôi sao 51 tuổi, đó là tiết kiệm thời gian khi thường xuyên đến các tiệm massage và làm đẹp, các liệu trình SPA, yoga và tập luyện hàng ngày ở phòng gym và chạy bộ buổi sáng.
Jay có thợ làm tóc yêu thích của cô là Chris McMillan, người mà ngôi sao đã làm việc với cô kể từ những ngày còn đóng phim truyền hình Friends. Chúng ta cũng có thể thu hút sự chú ý rằng trong nhiều năm qua, Aniston không hề thay đổi kiểu tóc thường ngày của mình.
Cô ấy cũng sử dụng các thủ thuật thẩm mỹ phần cứng, nhưng trên hết, cô ấy thích tác động của điện và đèn LED hơn. Thực hiện bóc tách bằng laser một cách có hệ thống.
Về phần trang điểm, ngôi sao đã quen tự làm, trừ trường hợp hiếm hoi cần tham gia sự kiện quan trọng thì ngôi sao mới mời chuyên gia Angela Levin.
Halle Berry
Một người đẹp Hollywood khác cũng cố gắng giữ được vóc dáng cân đối. Câu chuyện kể về một cô gái, trong thời kỳ đầu của cuộc đời, cụ thể là năm 19 tuổi, cô đã bị chẩn đoán mắc một căn bệnh hiểm nghèo - bệnh đái tháo đường, nhưng Holly dũng cảm đã không tuyệt vọng, mà tự kéo mình lại với nhau và hoàn toàn từ bỏ việc sử dụng. đường, thức ăn chiên rán và béo. Tôi thay thế tất cả bằng rau tươi, thảo mộc, trái cây và uống nhiều nước sạch.
"Điều chính là phải ăn đúng cách, 4 lần một ngày" - ngôi sao vô cùng thuyết phục: "Hãy ăn cá, thịt gà, rau và tất nhiên là mì ống." Berry là rất quan trọng để cảm thấy khỏe mạnh và mạnh mẽ. Và chúng ta thấy cô ấy trông tuyệt vời như thế nào mặc dù thực tế là cô ấy đã 53 tuổi.
Hãy đẹp và khỏe mạnh! Hãy dành cho bản thân - người bạn yêu nhiều thời gian và sự quan tâm hơn.
