Chơi nhiều môn thể thao và ăn những gì bạn muốn
Emma Watson quyến rũ đã quen với lối sống năng động. Giữa thời gian quay phim, cô gái đến phòng tập thể dục, chơi tennis và khúc côn cầu trên sân. Ngoài ra, nữ diễn viên rất thích đi bộ đường dài và khi rảnh rỗi, cô có thể dễ dàng đi bộ đường dài.
Để giảm căng thẳng và thư giãn, Watson tập yoga và tập thở. Trong chế độ ăn uống của mình, cô gái cố gắng tránh các loại thực phẩm nhiều đường, cũng như tất cả các loại thức ăn nhanh. Khi cô ấy cần một bữa ăn nhanh, Emma thích trái cây và trái cây khô, rau, quả hạch và hạt. Nhưng cô thừa nhận rằng cô không được sử dụng để giới hạn bản thân một cách nghiêm ngặt trong một điều gì đó.
“Thể thao nhiều - và ăn những gì bạn muốn - đó là phương châm của tôi. Tôi thích hoạt động thể chất! Thể thao cho tôi khát vọng sống và khiến tôi hạnh phúc! - nữ diễn viên thừa nhận trong một cuộc phỏng vấn.
Đừng bận tâm đến công việc
Dan Stevens, người đóng vai Beast, có thể tự hào về hình thể không quá nhiều để yên tâm. Trong cuộc sống, nam diễn viên từng đóng vai hoàng tử đã trả giá cho sự kiêu ngạo của mình, thường chú ý đến thế giới nội tâm của mình. Trong một cuộc phỏng vấn, anh thừa nhận rằng điều chính trong cuộc sống đối với anh là sự cân bằng và hài hòa.
Dan đã quen với việc làm những gì mình thích. Nam diễn viên thích khám phá những điều mới mẻ. Đạt được thành công đáng kể trong lĩnh vực diễn xuất, Dan quyết định thử sức mình với vai trò nhà sản xuất và hài lòng với trải nghiệm này. “Thành thật mà nói, tôi không quá coi trọng công việc của mình và tôi biết cách tách biệt giữa phim trường và đời thực,” nam diễn viên thừa nhận. Stevens cũng nói rằng điều quan trọng nhất đối với anh là gia đình.
Giữ dáng ngay cả khi đi du lịch
Luke Evans, người đóng vai Gaston đẹp trai đầy tự ái trong vở nhạc kịch, hoàn toàn không giống với nhân vật của anh trong cuộc sống. Anh hùng của anh ta được đặc trưng bởi lòng đố kỵ và lòng tự ái, điều này cuối cùng đã hủy hoại anh ta. Và trong cuộc sống, nam diễn viên người Anh thường cư xử khá khiêm tốn, không ngừng nỗ lực bản thân.
Một khi Evans nhận ra rằng nếu anh ấy muốn trở thành một diễn viên nổi tiếng, thì anh ấy cần phải chăm sóc cơ thể của mình. Không dễ dàng để Luc đạt được kết quả tốt về thể chất - anh là một người sành ăn và chỉ ghét ăn kiêng. Tuy nhiên, hiện tại, nam diễn viên không cho phép mình nghỉ tập lâu, kể cả trong lịch trình làm việc dày đặc.
“Thực tế là chúng tôi đang đi lưu diễn không có nghĩa là bạn có thể ngừng đào tạo. Tôi cố gắng giữ gìn vóc dáng ngay cả khi phải di chuyển nhiều”, Evans thừa nhận.
Đôi khi nam diễn viên cho phép mình thư giãn và tạm dừng. “Khi bạn tập luyện, bạn cần phải nghỉ ngơi ít nhất một lần một tuần. Cơ thể sẽ phản ứng tốt hơn với căng thẳng nếu bạn cho nó nghỉ ngơi,”nam diễn viên lưu ý.
Đi bộ trên núi - nạp đầy oxy vào phổi của bạn
Chiếc đèn chùm mê hoặc Lumiere - một vai diễn khác thường đã thuộc về nam diễn viên xuất sắc đến từ Scotland, Ewan McGregor. Điều đáng chú ý là ở tuổi 45, anh ấy có thể chất tuyệt vời. Bản thân nam diễn viên cũng thừa nhận bản thân cảm thấy vui vẻ hơn nhiều bạn bè đồng trang lứa. Đồng thời, McGregor ghét tập thể dục và mô phỏng, và thể thao đã đi vào cuộc sống của anh ta sau khi anh ta làm quen với cuốn sách "Sinh ra để chạy" của Christopher McDougle.
Bây giờ năm lần một tuần, McGregor có thể dễ dàng vượt qua mười cây số. Ngoài ra, nam diễn viên thích dành thời gian rảnh rỗi để đi dạo trên núi. Tại đây, anh ta có thể nghỉ ngơi tránh xa những ánh mắt tò mò và "rửa sạch" phổi của mình bằng oxy.
Hãy nhớ rằng trong hầu hết các câu chuyện cổ tích, những thay đổi về ngoại hình của các nhân vật bắt đầu bằng những thay đổi trong suy nghĩ và thái độ của họ đối với người khác. Vì vậy, để sống hạnh phúc mãi mãi, hãy cố gắng duy trì không chỉ vẻ đẹp bên ngoài mà còn cả vẻ đẹp bên trong.
