Đi biển làm kiểu tóc gì để không làm hỏng mái tóc của bạn? Bạn có thể phơi nắng trong bao lâu để không bị "cháy nắng"? Sử dụng các ngôi sao làm ví dụ, chúng tôi cho bạn biết những gì không nên làm trên bãi biển.
Làm ướt tóc, búi chặt hoặc buộc đuôi ngựa
Sau khi các nếp nhăn "tạo kiểu" như vậy xuất hiện, các sợi tóc khô đi và kết quả là trở nên mềm mại. Xõa tóc ướt và sấy khô. Alex Contier, chủ sở hữu của một mạng lưới các thẩm mỹ viện Pháp ở Moscow, Kontier Paris Coiffure, khuyên bạn nên dùng xịt dưỡng dạng dầu để nhanh chóng tạo cho mái tóc của bạn vẻ ngoài chỉn chu:
“Tóc sẽ tỏa sáng trong nắng! Tôi khuyên bạn nên dùng xịt khoáng BC Oil Miracle Oil Mist, Schwarzkopf Professional. Nó là một tấm màn nhẹ với hiệu ứng bóng tự nhiên giúp tăng cường chuyển động của tóc. Xịt lên tóc khô - đã tạo kiểu hoặc xõa tóc."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Không đội đầu trên bãi biển
Ngoài việc bạn có thể bị say nắng, bạn vẫn sẽ làm hư sợi tóc và mất đi độ bóng tươi của tóc sau khi nhuộm (tia cực tím phá hủy sắc tố). Nhà nghiên cứu Trichologist Olga Gurkina khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm sau khi đi biển:
“Vào kỳ nghỉ, tôi khuyên bạn không nên ở ngoài trời nắng trong thời gian dài và che đầu bằng khăn choàng hoặc mũ. Và sau đó làm mặt nạ dưỡng ẩm. Tôi yêu Điều trị Phục hồi Tóc của Paul Mitchell. Hạn chế duy nhất của sản phẩm là bạn cần giữ nó trên đầu trong nửa giờ, nhưng về hiệu quả thì bạn có thể chịu được. Hoạt động tốt trên tóc xốp, dễ gãy. Áp dụng sau khi gội đầu. Nó chứa protein lúa mì, panthenol, axit hyaluronic, dầu hạt jojoba."
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Rất nhiều sinh tố trong kỳ nghỉ
Trên thực tế, không phải sinh tố nào cũng ít calo. Thật vậy, nhiều loại bao gồm bơ, chuối, mật ong. Tất nhiên, chúng rất hữu ích, nhưng đồng thời lại chứa rất nhiều calo. Những món sinh tố này không thể được gọi là sinh tố ăn kiêng.
Tất nhiên, một ly sinh tố sẽ không thể thay thế bữa sáng hoặc bữa trưa, nhưng xét về hàm lượng calo, nó thực sự có thể được coi là một bữa ăn no. Nhưng bởi vì bạn không nhai thức ăn của mình, không có tín hiệu nào đến não của bạn rằng bạn đã no. Do đó, bạn có thể tiêu thụ đủ calo, nhưng rất nhanh muốn ăn trở lại.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Rượu và soda trên bãi biển
Thường thì cơ thể nhầm lẫn giữa khát với đói, và vào mùa hè, trời rất nóng, và chúng ta có thể ăn quá nhiều chỉ đơn giản là vì chúng ta không uống đủ nước. Tôi không khuyên bạn nên dựa vào rượu, nó làm tăng cảm giác thèm ăn, và cocktail cũng mang lại thêm calo và đường.
Mặc dù trong kỳ nghỉ, tôi thưởng thức các loại trái cây khác thường, nhưng tôi sẽ không bao giờ ăn thức ăn nhanh, khoai tây, mì ống và đồ ngọt. Tôi đã mất thói quen sử dụng những sản phẩm này và tôi không thể tưởng tượng được một tình huống có thể buộc tôi phải ăn thứ gì đó trong danh sách này. Tôi không phải là người xuề xòa, nhưng tôi khuyên bạn nên loại trừ rượu ngọt - nó chắc chắn làm hỏng dáng người.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Thuộc da quá mức
“Có một công thức được chấp nhận chung cho phép bạn tính thời gian cho phép ở dưới ánh nắng mặt trời. Để tính được chỉ số SPF cần thiết, bạn cần biết thời gian ban đỏ của mình ở một nhiệt độ nhất định trong điều kiện thời tiết nhất định. Con số này phải được nhân với con số ghi trên bao bì của sản phẩm bảo vệ. Điều này giúp bạn có thời gian phơi nắng trước khi ban đỏ (mẩn đỏ) hoặc bỏng xuất hiện. Ví dụ, ở nhiệt độ 30 độ, thời gian hồng ban của một cô gái có làn da trắng và đôi mắt xanh là khoảng 10 phút. Theo đó, với độ bảo vệ SPF 50, nó có thể ở dưới nắng 500 phút (10x50SPF = 500). Sản phẩm có SPF phải được đổi mới sau khi tiếp xúc với nước."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Trang điểm trên bãi biển
“Hãy tự đánh giá về sự phù hợp của việc trang điểm trên bãi biển. Mascara và son môi sẽ không làm tổn thương (nếu bạn cần chúng để cảm thấy thoải mái), nhưng tôi thực sự khuyên bạn nên bỏ qua giai điệu. Da liên tục đổ mồ hôi, lỗ chân lông bị bít kín, lớp nền không cải thiện được tình hình. Ngoài ra, nó vẫn sẽ được rửa sạch một phần bằng nước. Một điểm quan trọng: kem chống nắng trên kem nền sẽ không hoạt động chính xác.
Nếu bạn cần nâng tông da, trước tiên hãy thoa kem dưỡng ẩm và sau đó là kem BB có màng lọc tia cực tím vật lý."
ca sĩ Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Không đeo kính trên bãi biển
“Nếu chúng ta đang nói về ánh sáng mặt trời, chúng ta phải cảnh giác với tia cực tím, cụ thể là tia UVA và UVB: chúng ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da của chúng ta. Tia B (UVB), tùy thuộc vào vị trí, mùa và thời tiết, có thể xuyên qua một phần tầng ôzôn. Vào mùa hè, chúng luôn hiện diện. Trong số những ưu điểm - đó là nhờ những tia này mà vitamin D, vốn rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, được sản xuất và làn da rám nắng nhẹ xuất hiện. Trong số những điều tối thiểu - với việc tiếp xúc lâu dài, chúng có thể gây bỏng da và giác mạc của mắt, gây tổn thương thủy tinh thể và xuất hiện đục thủy tinh thể, cũng như kích hoạt các quá trình hình ảnh, đột biến gen tế bào và, kết quả là ung thư."
Đồi Taylor
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke shields
Ảnh: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
