Bạn không cần phải chạy đến cuộc hẹn với bác sĩ thẩm mỹ để nhận liều chất làm đầy.
Ai trong chúng ta không mơ ước có một đôi môi đẹp và gợi cảm? Không phải là "đôi môi-bánh bao", như hầu hết các phyto-baby trên Instagram, mà là về sự tươi tốt và tự nhiên. Có thể làm cho đôi môi căng mọng hơn mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ và đến gặp bác sĩ thẩm mỹ? Hóa ra là có. Bạn có thể làm to môi tại nhà bằng cách tự massage.
- Face fitness đang là xu hướng mới trong việc chăm sóc da mặt và là cách duy trì tuổi thanh xuân hiệu quả mà không cần sự can thiệp từ bên ngoài. Tập thể dục cho khuôn mặt cho kết quả rõ ràng đầu tiên sau một tuần: màu da được cải thiện. Và để có kết quả cải thiện cơ mặt đáng chú ý, bạn cần ít nhất hai tháng tập luyện, nhưng nó rất xứng đáng.
Các cơ của khuôn mặt cũng cần được luyện tập, cũng như cơ thể. Có bốn bài tập sẽ giúp bạn căng mọng đôi môi, thư giãn cơ miệng và giảm nếp nhăn. Nhưng trước tiên, bạn cần chuẩn bị cho việc tự massage.
Ấm lên:
1. Giữ khóe môi bằng ngón tay (để tránh nhăn), cong môi lên trên răng và vỗ nhẹ vào môi. 10 đến 20 lần.
2. Không bỏ ngón tay ra, hãy mô tả bằng môi một chữ "O" đang mở, sau đó là chữ "E" đang mở. Với khả năng phát âm mạnh mẽ, hãy phát âm thầm OE. 10 đến 20 lần.
Bài tập thần kỳ:
1. "Vịt". Dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái để cố định chắc chắn vùng xung quanh môi (trên và dưới). Đẩy môi của bạn về phía trước như một con vịt, mở môi của bạn. Sử dụng các ngón tay của bạn để chống lại.
Thực hiện 20 lần ở động và 20 giây ở động.
2. "Xoa bóp môi véo". Ấn nhẹ nhàng và nhẹ nhàng, véo môi bằng ngón cái và ngón trỏ. Riêng biệt, véo viền môi, các rãnh (màng lọc) phía trên môi trên, nếp nhăn dạng chuỗi mí trên môi và môi dưới. Không kéo da.
Làm điều đó trong một phút.
3. Kéo căng viền môi sang hai bên, kéo căng trước. Xoa bóp bên trong miệng.
Đây là một bài tập 2 trong 1 tuyệt vời. Bạn sẽ học cách xác định xem môi mình có bị co thắt hay không và cách làm giảm sự co thắt này.
Bạn có thể sử dụng găng tay y tế nếu muốn!
4. Sự thư giãn của môi. Chúng tôi sẽ cần một nút chai nhỏ, nhẹ, mũ lưỡi trai, hoặc các vật dụng an toàn và phù hợp khác. Môi thả lỏng, hàm răng hơi khép hoặc mở nhưng không nghiến chặt.
Đặt nắp vào môi thư giãn của bạn (không phải răng của bạn). Đảm bảo không có nếp nhăn trên và dưới môi. Nếu có nếp gấp, hãy mở miệng rộng hơn một chút.
Giữ tư thế này trong 20-30 giây đến một phút.
Bạn có thể cảm thấy như mình đang chảy nước dãi. Điều này cho thấy rằng mọi thứ đã được thực hiện một cách chính xác. Không cần giữ nắp bằng lực.
Khi thực hiện bài tập này, cần chú ý và tránh các lỗi thường gặp nhất: dùng môi bóp chặt nắp, nghiến răng, cảm giác căng ở môi, kích thước nắp lớn, trọng lượng nắp nặng. Sau khi thực hiện đúng bài tập, bạn sẽ cảm thấy môi mình nhẹ bất thường.
Kỹ thuật dùng nắp là một cơ hội duy nhất, an toàn, tiết kiệm thời gian và chi phí để phục hồi khối lượng, màu sắc và độ tươi cho môi. Rốt cuộc, môi bị giảm thâm do thói quen miết.
Nhân tiện, về thói quen này. Chúng ta thường mím môi một cách vô thức. Hãy thực hiện một quy tắc để “ngậm miệng”: khi không nói, hãy nâng đầu lưỡi lên vòm miệng trên và đặt phía sau răng trên của bạn trên nướu. Bạn sẽ cảm thấy gần như không thể mím chặt môi ở vị trí này. Và khuôn mặt sẽ ngay lập tức trông mềm mại và trẻ trung hơn.
