Cuộc tấn công cuộc sống đã gây ấn tượng với những người đăng ký, nhưng hóa ra là vận động viên thể dục không biết những điều cơ bản cơ bản của việc tự massage.
Sau khi sinh đứa con thứ hai, Laysan Utyasheva tích cực đi giữ dáng. Cô giảm cân và bắt đầu thực hiện một số dự án cùng lúc liên quan đến thể thao, sắc đẹp và sức khỏe cơ thể.
Phổ biến nhất là tập thể dục chung với các ngôi sao khác. Không kém phần thú vị đối với cư dân mạng là video Utyasheva chia sẻ bí quyết tập luyện tại nhà.
Trong một trong những video mới nhất, vận động viên này đã chứng minh cách bạn có thể chống lại chứng cellulite. Theo Laysan, một cây lăn bếp thông thường thích hợp cho mục đích này. Ngôi sao giải thích - phụ nữ đánh giá thấp phần đồ dùng nhà bếp này.
Nó chỉ ra rằng bạn có thể tự massage đùi và mông với một cây lăn. Theo vận động viên thể dục, các động tác đơn giản giúp kéo căng cơ tốt, loại bỏ tắc nghẽn trong chúng và tăng độ săn chắc cho da.
Thường xuyên tự mát-xa bằng đầu lăn trước khi sạc có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu và sau một tháng, loại bỏ lớp vỏ xấu xí trên da.
Cư dân mạng, sau khi xem đoạn video, thấy vụ hack cuộc sống rất thú vị và hứa sẽ đưa nó vào hoạt động. Khi làm như vậy, họ chú ý đến hai điều. Hướng dẫn cách tự xoa bóp, ngôi sao thực hiện các thao tác từ trên xuống dưới, mặc dù tất cả những người xoa bóp đều thực hiện theo cách khác, vì hướng di chuyển phải tương ứng với dòng chảy của máu và bạch huyết.
Điểm thứ hai khiến người hâm mộ hoang mang không kém là khuyến cáo nên xoa bóp trước khi tập thể dục. Nhiều người nghĩ rằng điều này là sai. Thông thường, tất cả các bài tập luyện, ngược lại, kết thúc bằng việc kéo căng và xoa bóp.
Laysan đã không bình luận về những sơ suất này.
yt_ss_button
