- Để vệ sinh răng miệng đúng cách, nên có hai bàn chải đánh răng, - nha sĩ Alexander Dudakov cho biết. - Một - điện - cho buổi sáng, thứ hai - cổ điển thông thường - cho buổi tối. Buổi sáng chúng ta thường rất vội vàng, bàn chải đánh răng điện sẽ giúp làm sạch khoang miệng và đặc biệt là thành sau của răng cực nhanh chóng và hiệu quả.
Sau khi đánh răng, bạn nên ngậm một ít kem đánh răng trong miệng, kem đã nóng lên bằng nhiệt độ cơ thể, để răng được làm sạch hấp thụ tất cả các vi chất có lợi. Ít nhất một phút vào buổi sáng, 3-5 phút vào buổi tối.
Đừng đuổi theo những chiếc bàn chải đánh răng điện đắt tiền, vì thực tế cho thấy, pin trong chúng nhanh hỏng hơn nhiều. Sau một năm rưỡi, bàn chải đánh răng liên tục được sạc lại. Và những con ngựa làm việc tầm trung có thể chạy trong nhiều thập kỷ chỉ với một pin duy nhất.
“Nhiều loại chuông và còi khác nhau trong bàn chải đánh răng cũng không quan trọng lắm, nó thường xảy ra rằng hôm nay bạn thích chúng, ngày mai bạn quên chúng và ngày mốt bạn chỉ sử dụng một chức năng”, chuyên gia nói. - Tôi cũng không khuyên bạn nên dùng bàn chải đánh răng siêu âm hoặc siêu âm - chúng có thể khiến miếng trám bị rơi ra ngoài, mão răng và cầu răng có thể bị biến màu. Những bàn chải này nên được sử dụng cẩn thận.
Đối với bàn chải đánh răng cổ điển ở đây cũng vậy, bạn nên ưu tiên loại giá tầm trung, để có thể yên tâm thay đổi khi cần thiết. Nhưng cũng có những loại rất rẻ không đáng mua.
- Giống như với dao cạo: bạn mua loại dùng một lần, bạn nghĩ rằng sẽ cạo một lần và vứt nó đi, - bác sĩ giải thích. “Nhưng một chiếc dao cạo rẻ tiền sẽ không cạo sạch một lần. Đối với bàn chải rẻ tiền, những vật liệu rẻ tiền nhất được sử dụng, có thể làm bong tróc sơn và rơi ra khỏi lông bàn chải. Một lần, vào đêm giao thừa, một bệnh nhân đến với tôi. Trong lúc chờ khách, cô quyết định thu dọn đồ đạc, đánh răng và một miếng lông bàn chải kẹp chặt giữa hai hàm răng nhai và đặt lên má. Bản thân cô không thể kéo nó ra và đến để được giúp đỡ.
Bàn chải lông cứng là cần thiết cho những người hút thuốc, uống trà mạnh, cà phê và rượu vang đỏ để làm sạch các mảng bám tích tụ. Đối với tất cả những người khác, lông bàn chải có độ cứng trung bình là phù hợp.
Dudakov tiếp tục: “Đã từng là không thể làm sạch răng bằng bàn chải đánh răng mềm. - Nhưng gần đây đã xuất hiện những loại bàn chải đánh răng rất tốt với đầu lông mềm mại, thuôn dài, lọt thỏm vào mọi kẽ răng. Vì vậy, vào buổi tối, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng từ vừa đến mềm.
Lông bàn chải phải là nhân tạo - trong tự nhiên, vi khuẩn sinh sôi rất nhanh. Tốt hơn hết là bạn nên chọn bàn chải có lông bàn chải nhiều tầng, đặc biệt nếu bạn có răng mọc chen chúc hoặc không đều. Chèn cao su trong lông bàn chải hoàn toàn vô nghĩa, ít nhất chúng không giúp cải thiện việc làm sạch răng. Tay cầm phải thoải mái - và đó là tất cả những gì cần có. Đầu chải lưỡi ở mặt sau thường không đủ hiệu quả, vì vậy nếu muốn làm sạch lưỡi kỹ lưỡng, bạn nên sử dụng bàn chải riêng.
Nếu bạn có niềng răng hoặc nẹp được sử dụng cho gãy xương hàm, bạn sẽ cần bàn chải đánh răng đặc biệt giống như bàn chải. Nhưng tốt nhất bạn nên sử dụng bình tưới trong những trường hợp như vậy. Nó cũng sẽ giúp làm cho răng đứng chặt chẽ, khi không thể sử dụng chỉ nha khoa.
- Nhưng điều quan trọng cần nhớ là bàn chải đánh răng điện, bàn chải và bình tưới không thể thay thế một bàn chải đánh răng thông thường, chúng chỉ nên được sử dụng như một chất bổ sung, - ông Dudakov nhấn mạnh. - Đảm bảo cần làm sạch cơ học mặt, mặt nhai từ bên vòm miệng, lưỡi. Và đừng quên chải răng đúng cách và thường xuyên, nếu không, ngay cả bàn chải đánh răng đắt tiền nhất cũng không thể bảo vệ bạn khỏi sâu răng.
Veronica Skvortsova
