Một người phụ nữ đẹp có ít nhất 3 lợi thế so với một "chú chuột xám". Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hấp dẫn có nhiều bạn bè hơn, có nhiều khả năng thành công hơn và thăng tiến trong sự nghiệp nhanh hơn. Nhưng điều quan trọng nhất là một người ưa nhìn, cảm thấy hạnh phúc hơn.
Hãy cùng lật tẩy bí quyết chống tuổi tác của những người phụ nữ hấp dẫn nhất hành tinh nhé! Làm thế nào để họ quản lý để trông 100% mỗi ngày?
Cindy Crawford, 51 tuổi
medaboutme.ru
Đôi mắt cô ấy ánh lên niềm hạnh phúc, và nụ cười của cô ấy vẫn làm rung động trái tim. Một trong những người mẫu hàng đầu nổi tiếng nhất thế giới đã 51 tuổi, nhưng thật khó tin. Trong một cuộc phỏng vấn, Cindy nói rằng cô không có bí quyết làm đẹp đặc biệt nào. Chế độ dinh dưỡng và uống nước hợp lý, giấc ngủ kéo dài giúp cô đẹp lên trông thấy.
Cuối cùng, cô nói thêm: “Bạn phải di chuyển rất nhiều! Tôi tập luyện vài lần một tuần, đi bộ nhiều và đạp xe."
Helen Mirren, 72 tuổi
medaboutme.ru
Nữ diễn viên người Anh với vẻ ngoài quý phái, được biết đến với những vai người đăng quang, thừa nhận rằng bí quyết tuổi trẻ của cô chính là một giấc mơ tốt đẹp. Người nổi tiếng cho biết: “Càng lớn tuổi, việc ngủ đủ giấc mỗi ngày càng quan trọng.
Cô duy trì thân hình săn chắc và vóc dáng mảnh mai nhờ sự hỗ trợ của hệ thống tập thể dục được phát triển từ những năm 50 của Không quân Hoàng gia Canada. Hệ thống này còn được gọi là "Thể dục của phi công Canada", chỉ mất 12 phút, nhưng có tác dụng toàn thân. Helen nói: “Tôi thích tập thể dục hơn cho đến khi tôi gục ngã vì mệt mỏi.
Robin Wright, 51 tuổi
medaboutme.ru
Nữ diễn viên người Mỹ, ngôi sao của bộ phim "Blade Runner 2049" mới ra mắt gần đây không giấu giếm việc cô thường xuyên sử dụng dịch vụ của các chuyên gia thẩm mỹ. Để trông trẻ hơn, cô ấy được tiêm Botox hai lần một năm. “Mọi người ở Hollywood đều làm điều đó,” người nổi tiếng nói. "Giúp mình già đi một cách xinh đẹp là được rồi."
Bạn có biết không?
Sự ra đời của Botox là một quy trình thẩm mỹ nghiêm trọng, với danh sách các chỉ định, cảnh báo và các tác dụng phụ có thể xảy ra. Chuyên gia thẩm mỹ ngôi sao Linda Meredith từng thừa nhận rằng Kate Moss, Stella McCartney và Gwyneth Peltrow đã yêu cầu cô tìm một giải pháp thay thế xứng đáng cho việc tiêm độc tố botulinum, điều mà họ đã làm.
Claudia Schiffer, 47 tuổi
medaboutme.ru
Chế độ uống đặc biệt giúp người đẹp tóc sáng như thiếu nữ. Claudia uống rất nhiều nước tinh khiết và thường xuyên dưỡng ẩm cho da mặt và cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày, cô cố gắng trang điểm ít hơn và không bao giờ quên đeo kính râm khi ra khỏi nhà. Nhân tiện, người mẫu rất thích đi bộ đường dài - mỗi ngày cô đi bộ trong không khí trong lành ít nhất 30-60 phút.
Jane Fonda, 79 tuổi
medaboutme.ru
Bí quyết "trẻ mãi không già" của biểu tượng phong cách, nữ diễn viên kiêm nhà văn là ở các video tập luyện tại nhà. Người nổi tiếng nói rằng cô ấy tập thể dục vài lần một tuần, nhìn vào màn hình. Jane nói: “Đây thực sự là điều quan trọng nhất để có được vẻ đẹp lão hóa. Nhìn vào những bức ảnh của ngôi sao, chúng ta có thể tự tin nói rằng: cô ấy đúng cả ngàn lần.
Demi Moore, 55 tuổi
medaboutme.ru
Nữ diễn viên nổi tiếng, bà mẹ ba con và vợ cũ của biểu tượng tình dục đáng ghen tị nhất Hollywood, đã bước sang tuổi 55 vào tháng 11. Nhưng đồng thời, cô ấy vẫn quyến rũ như thời còn trẻ. Một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của cô là đồ uống được pha với nước, nước chanh, xi-rô cây phong và một chút ớt cayenne. Nữ diễn viên chắc chắn rằng loại cocktail này sẽ kích hoạt quá trình trao đổi chất và giúp cô giữ dáng.
Bí quyết sở hữu làn da sáng mịn của người nổi tiếng là sử dụng mỹ phẩm tự nhiên, không chứa hương liệu. Trong quá trình chăm sóc tóc, cô cố gắng không sử dụng các thiết bị nhiệt.“Nếu phải tham gia một sự kiện xã hội, tôi gội đầu và để tóc tự khô để giữ cho tóc trông khỏe mạnh. Tôi luôn sử dụng kem dưỡng ẩm đặc biệt và không dùng phẩm màu”.
Cô coi liệu pháp hirudotherapy - "điều trị tổ đỉa" là phương pháp chữa bách bệnh cho nhiều loại bệnh. “Sau buổi học, tôi cảm thấy rất tuyệt!” - nữ diễn viên chia sẻ cảm xúc của mình.
Bạn có biết không?
Hirudotherapy đã được con người biết đến từ thời Ai Cập cổ đại, Ấn Độ và Hy Lạp. Hiệu quả điều trị của nó đã được công nhận bởi các nhà y học Nga - Nikolai Ivanovich Pirogov và Matvey Yakovlevich Mudrov. Ngày nay, đỉa được sử dụng trong phẫu thuật, tiết niệu, phụ khoa và trong điều trị một số bệnh da liễu.
Julia Roberts, 50 tuổi
medaboutme.ru
Julia đã tổ chức sinh nhật lần thứ 50 vào tháng trước. Trên má ửng hồng nhẹ nhàng, nụ cười rạng rỡ pha chút mỉa mai, tư thế vương giả và duyên dáng … Một người phụ nữ xinh đẹp và hạnh phúc trông như thế nào! Trong khi đó, nữ diễn viên không công khai bí quyết làm đẹp từ hình ảnh phản chiếu trong gương. Tập luyện trong phòng gym và trong không khí trong lành giúp cô giữ gìn vóc dáng: thể dục nhịp điệu bước, chạy bộ và trượt nước.
Và Julia chăm sóc sự trẻ trung cho khuôn mặt của mình, dựa vào một nguồn cung cấp độ ẩm tự nhiên - nước thông thường. Nữ diễn viên rất coi trọng sự trong sạch của làn da - cô rửa mặt nhiều lần trong ngày, thoa kem dưỡng ẩm có thêm vài giọt dầu ô liu và không trang điểm, trừ khi đi ra ngoài.
Michelle Pfeiffer, 59 tuổi
medaboutme.ru
Nữ diễn viên người Mỹ, từng đoạt giải Quả cầu vàng, trông sang trọng cả trên màn ảnh và trong phim. Bí quyết trẻ mãi không già của cô chính là ăn chay trường mà cô đã theo suốt nhiều năm. Ngoài ra, cô đi hàng ngày 4-6 dặm, đó là xấp xỉ bằng 6,5-9,5 km.
Vanessa Williams, 54 tuổi
medaboutme.ru
Người viết nhạc và có giọng hát đẹp, người Mỹ Vanessa Williams đang thách thức tuổi tác của mình. Cô tích cực sử dụng những thành tựu mới nhất của y học thẩm mỹ và không hề giấu giếm. Trong một cuộc phỏng vấn với ấn bản Allure của Mỹ, cô ấy nói rằng cô ấy sử dụng mỹ phẩm có peptide và collagen. Và cũng có thể sử dụng các liệu trình laser - làm săn chắc da. Đồng thời, cô không bao giờ ra khỏi nhà mà không thoa mỹ phẩm chống nắng trước lên những vùng da hở trên cơ thể.
Bạn có biết không?
Mỹ phẩm có peptide đôi khi được gọi là sản phẩm "Botox". Các peptide có kích thước rất nhỏ, do đó chúng dễ dàng vượt qua hàng rào bảo vệ của da, kích thích quá trình đổi mới ở các lớp sâu của nó: sản xuất elastin và collagen, cũng như axit hyaluronic. Nhờ đó, làn da trông trẻ trung và tươi tắn lâu hơn. Madonna, 59 tuổi
medaboutme.ru
Là một trong những nữ nhạc sĩ có ảnh hưởng nhất trên thế giới, Madonna không thể bắt chước theo chế độ ăn thực dưỡng, trong đó bạn đời là một phần quan trọng. Nữ ca sĩ quy định đặc tính đốt cháy chất béo, tăng cường năng lượng và sức khỏe cho chế độ ăn kiêng như vậy. Chuối và nho, thịt, cà phê và đường bị nghiêm cấm trong chế độ ăn uống của người nổi tiếng.
Madonna tự hào rằng, không giống như những "thánh nữ" khác của Hollywood, khuôn mặt của cô chưa bao giờ bị dao mổ của bác sĩ phẫu thuật chạm vào. Nhưng cô phải nhờ đến dịch vụ của một chuyên gia thẩm mỹ - tiêm Botox, làm to môi bằng chất làm đầy.
Môn thể thao yêu thích của người nổi tiếng là yoga. Nhưng tại nhiều thời điểm, cô tham gia vào các cuộc đua cầu thang, nhào lộn rock and roll, đấu kiếm, quyền anh và bóng rổ. Từ đó chúng ta có thể kết luận: cái chính là chuyển động!
Meryl Streep, 68 tuổi
medaboutme.ru
Ngôi sao người Mỹ, được các nhà phê bình gọi là "một trong những nữ diễn viên vĩ đại nhất của thời đại chúng ta", tự tin rằng vẻ đẹp và tuổi trẻ đến từ bên trong. Để giữ dáng và trông sang trọng lâu hơn, cô chỉ ăn thực phẩm hữu cơ. Theo Meryl, bằng cách này cô ấy duy trì được tình trạng da tốt và không làm cơ thể bị nhiễm độc tố.
Kim Cattrall, 61 tuổi
medaboutme.ru
Samantha Jones từ loạt phim truyền hình "Sex and the City" chống lại phẫu thuật thẩm mỹ và các liệu trình chống lão hóa tích cực. Sự lựa chọn của cô ấy là già đi một cách cao quý. Cô sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết hàng ngày để tẩy tế bào chết cho da, vì tin rằng nó sẽ làm lành da. Ngôi sao tuân thủ chế độ ăn kiêng của Tiến sĩ Perricone, nghiêng về hải sản - cá hồi và cá tuyết, cũng như salad rau với dầu ô liu. Anh ấy không bao giờ uống cà phê, nhưng mỗi sáng anh ấy uống vitamin E và C, axit béo omega-3.
Bạn có biết không?
Một số người từ bỏ chất béo vì nhầm tưởng rằng chúng góp phần làm tăng cân. Trong khi đó, một số thực phẩm béo - ví dụ như bơ, pho mát, các loại hạt, gan cá tuyết và dầu ô liu, không những không góp phần làm tăng cân mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân khi tiêu thụ điều độ!
Bình luận của chuyên gia
Sona Kocharova, bác sĩ da liễu
- Nên lập kế hoạch chăm sóc chống tuổi tác ở độ tuổi nào? Các phương pháp điều trị hiệu quả nhất là gì?
Nên bắt đầu chăm sóc chống lão hóa sau 25 tuổi, khi việc sản xuất axit hyaluronic và hoạt động của nguyên bào sợi (tế bào chịu trách nhiệm tổng hợp collagen và elastin) giảm.
Loại hình chăm sóc này bao gồm các quy trình phần cứng khác nhau nhằm mục đích kích thích chức năng tế bào: quy trình sử dụng công nghệ IPL, trẻ hóa ELOS, tái tạo bề mặt bằng laser khác nhau, cũng như lột da trung gian.
Một trong những cách tốt nhất được coi là lột da bằng retinoic, còn được gọi là TSA-peel - nó kích thích sản xuất collagen của chính nó, cải thiện kết nối giữa lớp biểu bì và lớp hạ bì, đẩy nhanh quá trình tái tạo da tự nhiên, do đó các nếp nhăn nông và cái gọi là "nếp nhăn" của khuôn mặt biến mất. Kết quả là đáng chú ý sau thủ tục đầu tiên. Theo quy định, số lượng thủ tục khác được bác sĩ thẩm mỹ quy định, từ hai đến bốn lần với khoảng thời gian từ hai đến ba tuần.
Để có hiệu quả tối đa, bạn nên kết hợp với quá trình tái tạo sinh học hoặc quá trình xử lý sinh học, trong đó các lớp sâu của da được bão hòa với axit hyaluronic và axit amin bằng phương pháp mesotherapy, giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới. Đối với những người thích sử dụng nguồn dự trữ bên trong cơ thể mà không có sự can thiệp "từ bên ngoài", quá trình tái tạo sinh học có thể được thay thế bằng nâng cơ bằng huyết tương.
Cần lưu ý rằng quá trình trẻ hóa bằng ánh sáng, laser và lột da trung bình là theo mùa. Những liệu trình như vậy chỉ có thể được thực hiện vào thời điểm thu đông, khi da ít tiếp xúc với tia UV nhất.
Khi chăm sóc tại nhà, tốt nhất là sử dụng các chế phẩm có chứa retinol (một dẫn xuất của vitamin A), một chế phẩm có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ và các loại kem có chứa axit hyaluronic. Nhưng cần lưu ý rằng hydrat hóa quá mức cũng gây hại cho da.
Ở trạng thái bình thường, quá trình tự nhiên là tẩy tế bào chết trên da, nhưng với việc sử dụng liên tục các loại kem mà chúng ta “đánh bay” chúng trở lại, da bắt đầu yếu đi và quá trình hydrat hóa của chính nó chậm lại. Nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp trong thời gian dài sẽ dẫn đến nguy cơ nhạy cảm quá mức.
Cách tốt nhất để tìm đúng thẩm mỹ viện và chăm sóc tại nhà sẽ là một chuyên gia thẩm mỹ.
