Người Nga được nghe các quy tắc phơi nắng trong kỳ nghỉ ở bãi biển. Tiến sĩ - bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ Ilona Kozyreva chia sẻ các phương pháp làm đẹp da an toàn với Lenta.ru.
Như bác sĩ đã lưu ý, có 3 quy tắc cơ bản để trị rám nắng: tuân thủ khoảng thời gian an toàn (chỉ vào buổi sáng và buổi tối), sử dụng các thiết bị bảo hộ và hạn chế thời gian phơi nắng.
“Bạn có thể tắm nắng đến 11 giờ sáng và sau 16 giờ chiều, khi mặt trời ít hoạt động - bạn có thể theo dõi chỉ số UV trên điện thoại thông minh, hiện đây là chức năng phổ biến. Nếu anh ta đến gần sáu hoặc bảy, tốt hơn là đi vào bóng tối. Sau 11 giờ sáng, cận 11-12, nguy hiểm cho da”.
- người đẹp nói.
Cô cho biết thêm, khi đi biển, làn da cần được “bảo vệ tối đa”: những ngày đầu nên dùng sản phẩm có chỉ số chống nắng (SPF) từ 50 trở lên, từ ngày thứ 3 có thể giảm xuống 30 và chỉ bằng 10-11 ngày. Khi da trở nên rám nắng và chuẩn bị sẵn sàng, hãy thoa các loại dầu đặc biệt.
“Bạn có thể sử dụng các loại dầu chuyên dụng có sẵn trong các dòng thuộc da khác nhau, hoặc các loại dầu hữu cơ như dừa. Nhưng chúng chỉ được áp dụng khi da đã có màu sẫm và sản xuất đủ sắc tố melanin,”
- bác sĩ nhấn mạnh.
Theo cô, cần đặc biệt chú ý đến vùng da mặt, cổ, tay và vùng da ngực: tốt hơn là nên bảo vệ những bộ phận này của cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời để tránh ảnh hưởng đến da.
“Đối với họ, bạn phải luôn sử dụng bảo vệ quang học tối đa, với chỉ số SPF 50, vì dưới ánh nắng mặt trời da bị tổn thương, trở nên nhão và rất khó điều trị thẩm mỹ. Tốt hơn hết bạn nên cố gắng không tắm nắng cho da mặt mà chỉ dùng các loại phấn rôm để làm cho làn da của bạn trở nên đen hơn”.
- Kozyreva khuyên.
Theo cô, vi phạm các quy tắc về nhuộm da không chỉ dẫn đến lão hóa da mà còn làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Do đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên được điều trị một cách có trách nhiệm.
Trước đó, một bác sĩ da liễu đã đưa ra khuyến cáo cho những người bị bỏng khi tắm nắng. Chuyên gia khuyên họ nên sử dụng các chế phẩm dược phẩm, lưu ý rằng "thuốc từ tủ lạnh" là vô dụng trong trường hợp này.
